Publié le 10-06-2026
القهوة على معدة فارغة… خطر ما كنتش تتوقعوا
حذّرت الدكتورة مارينا ستودينكينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وسلوكيات الأكل، من عادة شرب القهوة على معدة فارغة، مؤكدة أنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى القصير والطويل.

وأوضحت أن تناول فنجان قهوة صباحي دون تناول الطعام قد يحفّز عدداً من التفاعلات داخل الجسم، من بينها زيادة إفراز العصارة الصفراوية، وهو ما قد يسبب اضطرابات لدى بعض الأشخاص.
وأضافت أن الخطر يكون أكبر لدى المصابين بمشاكل في المرارة مثل الالتهاب أو الحصى أو اضطرابات القنوات الصفراوية، حيث قد يؤدي ذلك إلى ارتجاع إنزيمات الهضم نحو قنوات البنكرياس.
ووفقاً لها، فإن هذا الارتجاع المتكرر قد يؤدي مع الوقت إلى تلف البنكرياس والتهاب مزمن، قد يتطور في بعض الحالات إلى التهاب البنكرياس المزمن.
وأشارت الطبيبة إلى أن هذا المرض قد يسبب اضطرابات في إنتاج الإنزيمات الهاضمة، ما يؤدي إلى أعراض مثل الانتفاخ، الغازات، آلام البطن، الإسهال أو الإمساك، إضافة إلى فقدان الوزن.
كما نبّهت إلى أن من المضاعفات المحتملة على المدى البعيد هو زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، نتيجة ضعف وظيفة البنكرياس مع مرور الوقت.
وأكدت أن نمط الحياة يلعب دوراً أساسياً في صحة الجهاز الهضمي، مشددة على أن الاستعداد الوراثي قد يكون عاملاً مساعداً، لكن العادات اليومية تبقى العامل الحاسم في كثير من الحالات.
