حذّر طبيب متخصص في أمراض الرئة من تأثير غير متوقع للاستخدام المطول للهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية، مشيرًا إلى أن الجلوس لساعات أمام الشاشات قد يؤدي إلى تغيرات في نمط التنفس، نتيجة وضعيات الجسم الخاطئة وقلة الحركة.

يُعد السعال المستمر بعد التعافي من نزلات البرد من الأعراض التنفسية الشائعة التي قد تستمر لعدة أسابيع، مما يثير قلق الكثيرين حول طبيعته وما إذا كان يشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة.

 يمكن أن تسبب الكحة الناشفة تهيّجًا في الحلق وانزعاجًا متواصلًا، وقد تساعد بعض المكونات الطبيعية، مثل العسل والزنجبيل، على تهدئة الحلق وتخفيف السعال. لكن فعاليتها تختلف حسب السبب، ولا تُعدّ بديلًا عن العلاج الطبي عند الحاجة.

 تُعدّ جرثومة المعدة، المعروفة علميًا باسم الملوية البوابية، من البكتيريا التي قد تسبب التهاب المعدة والقرح، إلى جانب أعراض مثل ألم الجزء العلوي من البطن والانتفاخ والغثيان. ويمكن لبعض الأطعمة أن تدعم التغذية وتساعد على تخفيف الانزعاج الهضمي، لكنها لا تعوّض العلاج الطبي اللازم للقضاء على العدوى.

لا يقتصر تأثير التدخين على الرئتين والقلب، بل يمتد إلى الجلد، إذ يرتبط التعرض المستمر لدخان التبغ والنيكوتين بظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتفاقم عدد من المشكلات والأمراض الجلدية.

قد لا يقتصر تأثير وجبة الإفطار على تزويد الجسم بالطاقة، بل قد يمتد إلى صحة القلب ومستويات الكوليسترول. وتشير أبحاث إلى أن تناول إفطار متوازن خلال أول ساعتين من الاستيقاظ قد يساعد على تحسين المؤشرات المرتبطة بالدهون في الدم، وفق تقرير نشره موقع Verywell Health.

هل تلاحظ أنك تصبح سريع الغضب أو الانفعال عندما تتأخر عن تناول الطعام؟ هذه الحالة شائعة، وتُعرف باسم Hangry، وهو مصطلح باللغة الإنجليزية يجمع بين كلمتي الجوع والغضب، ويصف التغيّرات المزاجية التي قد تصاحب الشعور بالجوع.

حذّر الكاتب العام المساعد بالنقابة التونسية لأصحاب الصيدليات الخاصة، أيمن الخليفي، من مخاطر التداوي الذاتي وشراء الأدوية والمكملات الغذائية عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدا أن استعمال منتجات مجهولة المصدر والمكونات قد يعرّض صحة المواطنين لمضاعفات خطيرة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون أمراضا مزمنة أو مشاكل صحية على مستوى القلب والكلى.

هل لاحظت يوماً أنك تصبح أكثر عصبية، وأقل صبراً عندما تتأخر عن تناول الطعام؟ ربما تجد نفسك منزعجاً من أمور بسيطة لا تستحق الغضب، أو ترد بحدة على من حولك، قبل أن تدرك أن آخر وجبة تناولتها كانت قبل ساعات.

 مع انخفاض درجات الحرارة وتغير الأجواء خلال فصل الخريف، تتزايد الشكاوى من التهاب الحلق، الذي قد يبدأ بشعور بسيط بالخشونة أو الحكة، قبل أن يتطور إلى ألم مزعج عند البلع أو التحدث.

 يُعدّ البهاق اضطرابًا جلديًا مزمنًا يؤدي إلى فقدان البشرة للونها الطبيعي وظهور بقع بيضاء واضحة في مناطق مختلفة من الجسم.

قدّمت وزارة الصحة والوكالة الوطنية لتقييم المخاطر، اليوم الأربعاء 7 أكتوبر 2026، دليل جودة الهواء الداخلي بالمؤسسات التي تستقبل الأطفال، خلال ملتقى وطني.

أعلنت رئيسة قسم التصوير الطبي بمستشفى الرابطة، حبيبة الميزوني، اليوم الأربعاء بتونس، أنه من المنتظر أن يتم قبل موفى سنة 2026 تعميم تجربة التصوير الطبي للثدي عن بعد في 6 ولايات داخلية وهي توزر، جندوبة، باجة، سليانة، قابس، ومدنين.

عند الحديث عن السكر المضاف، غالباً ما تتجه الأنظار إلى المشروبات الغازية، لكن بعض المشروبات التي تبدو أكثر صحة أو انتعاشاً قد تحتوي بدورها على كميات كبيرة من السكر.

ليلة بلا نوم قد لا تعني مجرد يوم مليء بالتعب، إذ يمكن للحرمان من النوم أن يؤثر مباشرة في قدرة الدماغ على التركيز وتسجيل المعلومات الجديدة. لكن دراسة حديثة تطرح حلاً بسيطاً: 20 دقيقة من التمارين الرياضية قد تساعد على حماية الذاكرة.

لا يرتبط ضغط الدم المرتفع وحده بالمشكلات الصحية، إذ يمكن لانخفاضه أيضاً أن يسبب أعراضاً مزعجة، خاصة عندما تقل القراءة عن 90/60 ملم زئبق وتترافق مع الدوخة أو التعب أو الضعف أو الإغماء أو اضطراب ضربات القلب.

مع حلول الخريف، يمكن لبعض الأطعمة الموسمية أن تضيف نكهة مميزة إلى الأطباق، وفي الوقت نفسه توفر مركبات قد تساعد الجسم على مقاومة الالتهاب ودعم المناعة وصحة الأمعاء.

أبرمت وزارة الصحة اتفاقيةPACT تونس مع الاتحاد العالمي للهيموفيليا والجمعية التونسية للهيموفيليا، للفترة الممتدّة من 2026 حتّى 2030، لتحسين رعاية المصابين بالهيموفيليا واضطرابات التخثر الوراثية.

في اليابان، حيث يشتهر السكان بالعمل الدؤوب ويعانون نقصا في النوم، تنافس مجموعة من الأشخاص الذين أطلقوا على أنفسهم لقب "محترفي النوم" في مسابقة، كان الفوز فيها يتطلب ببساطة الاستلقاء والاسترخاء والغرق في النوم بأسرع وقت ممكن.

مع اقتراب موسم الشتاء، تتزايد المخاوف من ارتفاع معدلات الإصابة بالإنفلونزا، ما يطرح تساؤلاً مهمًا وشائعًا بين كثيرين: متى يكون الوقت الأنسب للحصول على لقاح الإنفلونزا؟ وهل يجب الانتظار حتمًا حتى بداية الشتاء الفعلية؟ وهو ما يوضحه تقرير موقعطبي.