النوم كعلاج عضلي
لم يعد النوم مجرد راحة للجسم، بل أصبح مرحلة أساسية لإعادة بناء الأنسجة العضلية وضبط التوازن الهرموني بعد المجهود البدني، مما يهيئ الجسم لأداء يوم جديد بكفاءة.

أظافر شاحبة
تشير الأظافر الشاحبة غالبًا إلى عدوى فطرية تسبب سماكة وتفتت الظفر، وفي حالات نادرة قد تكون علامة على أمراض الغدة الدرقية أو أمراض الرئة أو السكري.

أكّدت الطبيبة المختصّة في الأمراض الجرثومية والطب الوقائي، ريم عبد الملك، اليوم الخميس، أنّ فيروس نيباه ليس فيروسًا جديدًا، إذ تمّ اكتشافه منذ سنة 1998، ويتمركز أساسًا في جنوب شرق آسيا، مشدّدة على أنّه لا يمثّل تهديدًا صحيًا عالميًا على غرار جائحة كورونا، ولم يُسجَّل إلى حدّ اليوم انتشاره خارج هذا النطاق الجغرافي.

انطلق اليوم الأربعاء 28 جانفي 2026 الاستغلال الفعلي لآلة المفراس الطبي الجديدة(Scanner) بالمستشفى الجهوي بمجاز الباب، في مكسب مهم لأهالي الجهة.

.

أشرف وزير الصحّة الدكتور مصطفى الفرجاني، اليوم الأربعاء 28 جانفي 2026، على جلسة عمل مع مكتب الجمعية التونسية لطبّ الأورام، خُصّصت لاتخاذ قرارات عملية لتقريب خدمات علاج السرطان من المواطنين.

العدوى بالديدان طفيلية مثل الديدان الأسطوانية والدبوسية والشريطية شائعة عالميًا، وقد تكون خفية أحيانًا. إذا لم تُكتشف وتُعالج، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

أفادت دراسة علمية حديثة بأن تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكولين، وعلى رأسها صفار البيض، قد يساهم في دعم صحة الدماغ على المدى الطويل، وربما في إبطاء بعض مظاهر الشيخوخة العصبية، في ظل تسجيل نقص واسع في استهلاك هذا العنصر الغذائي لدى فئات كبيرة من السكان.

كشفت دراسة طبية حديثة واسعة النطاق أن الإصابة باضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه(ADHD) خلال مرحلتي الطفولة أو المراهقة، إلى جانب العلاج بدواء الميثيلفينيديت، قد تكون مرتبطة بارتفاع مخاطر زيادة الوزن والسمنة في مرحلة البلوغ المبكر، مع تسجيل تأثير محدود جدًا على الطول النهائي.

أثار إعلان صحي رسمي في الولايات المتحدة موجة من الجدل، عقب الكشف عن وجود آثار من عنصر الزرنيخ في عدد من أنواع الحلويات الشائعة الموجّهة للأطفال، وذلك استنادًا إلى نتائج فحوصات مخبرية أجرتها وزارة الصحة في ولاية فلوريدا ضمن مبادرة حكومية لتقييم جودة الأغذية.

حذّرت أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية الدكتورة يفغينيا إيفانوفا من أن فقدان الوزن المفاجئ دون مجهود أو حمية غذائية قد يكون مؤشّرًا على اختلالات صحية خطيرة في الجسم.

دراسة طبية حديثة كشفت أن قشور الإجاص تحتوي على مركّبات طبيعية قادرة على تعزيز صحة الأمعاء والمساهمة في الوقاية من الالتهابات، وفق نتائج علمية لافتة.

يُعدّ ضغط الدم منخفضًا عندما يصل إلى 90/60 أو أقل، خاصة إذا ترافق مع الدوار أو التعب. ورغم ذلك، قد يكون هذا المعدل طبيعيًا لدى بعض الأشخاص دون أعراض، ولا يُعتبر خطرًا إلا إذا ارتبط بمشاكل صحية أخرى، خصوصًا لدى كبار السن.

كشفت دراسة حديثة أن اضطراب سلوك النوم الحركي (iRBD)، حيث يقوم النائم بأفعال عنيفة مثل الصراخ والركل أثناء النوم، قد يكون مؤشرا مبكرا على تدهور القدرات المعرفية وزيادة خطر الإصابة بالخرف مستقبلا.

الصحة النفسية في الشتاء:
خلال ليالي الشتاء، يلاحظ كثيرون انخفاض مستويات الطاقة وتقلب المزاج، نتيجة تراجع ضوء الشمس وما يرافقه من انخفاض في إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي أساسي لتنظيم الحالة النفسية.

عاد فيروس نيباه إلى واجهة الاهتمام الصحي بعد تسجيل إصابات جديدة في الهند، ليُعيد التساؤلات حول طبيعة هذا الفيروس الخطير ولماذا يُصنف ضمن أخطر التهديدات الوبائية.

دعم صحة الأمعاء:
كشفت دراسة طبية حديثة أن قشور الإجاص تحتوي على مركبات طبيعية تعزز صحة الأمعاء وتساعد على حمايتها من الالتهابات.

الغدة الدرقية تعد من أهم الغدد في الجسم، إذ تتحكم في معدل الأيض، دقات القلب، درجة الحرارة، الصحة النفسية والوزن. أي خلل في هرموناتها ينعكس على الجسم بأعراض متعددة.

النفوق الجماعي:
تسبب الفيضانات انخفاض مستوى الأكسجين في المياه بعد انحسارها، مما يؤدي إلى نفوق ملايين الأسماك، خصوصاً أثناء موجات الحر.

الكَمُّون ليس مجرد بهار يضيف نكهة مميزة لأطباقك؛ بل يحمل فوائد صحية مذهلة تجعله إضافة قيِّمة لنظامك الغذائي.