في وقت يعتقد فيه كثيرون أن تحسين الصحة يتطلب تغييرات جذرية وصعبة، تكشف الأبحاث الحديثة عن أن خطوات بسيطة ومدروسة قد تُحدث فرقاً كبيراً، فإضافة دقائق قليلة إلى نومك، أو إدخال تعديلات طفيفة على نشاطك اليومي ونظامك الغذائي، قد تكون كافية لتعزيز صحة القلب بشكل ملحوظ والحد من المخاطر.

حبوب منع الحمل من أكثر وسائل تنظيم الحمل فاعلية عند استخدامها بشكل صحيح، لكن بعض الأطعمة والمكملات الغذائية قد تؤثر على امتصاصها أو على هرموناتها، ما قد يقلل فعاليتها أو يزيد الأعراض الجانبية.

الأشخاص الذين يشخرون يسمعون أصواتهم لكن أدمغتهم تتعامل معها كـضوضاء منخفضة الأولوية، مما يسمح لهم بالاستمرار في النوم دون استيقاظ.

تعتقد بعض الأمهات أن الرضاعة الليلية مجرّد تعب إضافي، لكنها في الواقع عنصر أساسي في نمو الرضيع وصحته، بل وتلعب دورًا مهمًا أيضًا في دعم جسم الأم.

تُعدّ مرحلة التسنين من الفترات الطبيعية التي يمرّ بها الرضيع، لكنها قد تكون مصحوبة ببعض الأعراض المزعجة نتيجة الألم في اللثة.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ«القاتل الصامت» لأنه غالباً لا يُظهر أعراضاً واضحة، ما يجعل المراقبة المنتظمة للأرقام أمراً ضرورياً لتفادي مضاعفات خطيرة.

أكد نبيل سعيد، الرئيس الشرفي للجمعية التونسية للأدوية الجنيسة، أن العديد من الأدوية المفقودة في السوق التونسية يمكن تصنيعها محلياً، مشدداً على وجود إرادة سياسية لتطوير قطاع الصناعات الدوائية وتشجيع الإنتاج الوطني.

أكد نبيل سعيد، الرئيس الشرفي للجمعية التونسية للأدوية الجنيسة، أن العديد من الأدوية المفقودة في السوق التونسية يمكن تصنيعها محلياً، مشدداً على وجود إرادة سياسية لتطوير قطاع الصناعات الدوائية وتشجيع الإنتاج الوطني.

في العادة، يعتقد الكثيرون أن مفتاح الحفاظ على وزن صحي هو موازنة السعرات الحرارية الداخلة والخارجة. لكن الحقيقة أكثر تعقيدًا: ليست كل السعرات متساوية

أكّدت الدكتورة فاطمة الشرميطي، أستاذة استشفائية ومتخصّصة في أمراض الرئة والحساسية بمستشفى عبد الرحمان مامي ورئيسة اللجنة العلمية للجمعية التونسية للأمراض الصدرية والحساسية، خلال استضافتها بالإذاعة الوطنية، أنّ الحساسية هي ردّة فعل مبالغة لجهاز المناعة تجاه مواد عادة غير ضارة تُسمّى محفّزات. وأوضحت أنّ هذه الاستجابة تؤدي إلى إفراز الهيستامين مما يسبّب التهابات في مختلف أعضاء الجسم، وتعتبر مرضًا مزمنًا يحتاج إلى التعامل معه بجدية.

أكّدت الدكتورة فاطمة الشرميطي، أستاذة استشفائية ومتخصّصة في أمراض الرئة والحساسية بمستشفى عبد الرحمان مامي ورئيسة اللجنة العلمية للجمعية التونسية للأمراض الصدرية والحساسية، خلال استضافتها بالإذاعة الوطنية، أنّ الحساسية هي ردّة فعل مبالغة لجهاز المناعة تجاه مواد عادة غير ضارة تُسمّى محفّزات. وأوضحت أنّ هذه الاستجابة تؤدي إلى إفراز الهيستامين مما يسبّب التهابات في مختلف أعضاء الجسم، وتعتبر مرضًا مزمنًا يحتاج إلى التعامل معه بجدية.

رابط جديد بين الدماغ والجهاز المناعي

كشف علماء عن علاقة جديدة بين الدماغ والجهاز المناعي بعد السكتة الدماغية، ما قد يفتح الباب أمام تطوير علاجات حديثة تقلل من الإعاقة طويلة الأمد وتحسن فرص التعافي

الصداع العنقودي (Cluster Headache) هو نوع شديد من الصداع يظهر عادة على جانب واحد من الرأس ويأتي في نوبات قصيرة متكررة تُعرف باسم “العناقيد”، ويُعتبر من أكثر أنواع الصداع ألمًا.

تُعدّ القهوة من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، ويعتمد عليها كثيرون لبدء يومهم أو للحفاظ على مستوى الطاقة والتركيز. لكن يبقى السؤال: هل من الأفضل شرب القهوة دفعة واحدة في الصباح، أم توزيعها على مدار اليوم؟

كشف تقرير صحي جديد أن توقيت تناول الحلويات يلعب دورًا حاسمًا في إدارة مستويات السكر في الدم، مشيرا إلى أن النصف الأول من اليوم هو الوقت الأمثل للاستمتاع بالسكريات.

أعلنت السلطات الصحية في إيطاليا تسجيل أول إصابة بشرية بفيروس انفلونزا الطيور من نوعH9N2 في أوروبا، بعد تشخيص الحالة في 25 مارس الماضي.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ“القاتل الصامت” لعدم ظهور أعراضه غالبًا، مما يجعل الفحص المنتظم ضروريًا. ويُقاس الضغط برقمين: الانقباضي (أثناء نبض القلب) والانبساطي (أثناء راحته)، وكلاهما مهم، لكن لدى من تجاوزوا الخمسين يُعدّ الرقم الانقباضي الأكثر دلالة على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

 نجحت الدكتورة نسرين عميد، طبيبة الأسنان بالمستشفى المحلي بالمظيلة، في إجراء أول عملية زرع لثة داخل المستشفى، لتصبح سابقة على مستوى المستشفيات العمومية بالجهة.

ثورة طبية لمرضى السكري حلم الاستغناء عن إبر الأنسولين اليومية يقترب من الواقع، بفضل ابتكار جديد قد يغيّر حياة مرضى السكري من النوع الأول ويمنحهم تحكمًا طبيعيًا في مستوى السكر.