لا يقتصر تأثير موجات الحر على الشعور بالإرهاق خلال النهار، بل يمتد إلى ساعات الليل أيضًا، إذ قد تتحوّل درجات الحرارة المرتفعة إلى عدو خفي يحرم الجسم من النوم العميق والراحة التي يحتاجها. ومع تزايد موجات الحر في مختلف أنحاء العالم، يحذر خبراء من أن الليالي الحارة قد تؤثر في الصحة النفسية والجسدية أكثر مما يعتقد كثيرون.

مع تواصل موجات الحر الشديدة وارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قياسية، يزداد خطر الإصابة باضطرابات مرتبطة بالحرارة، ويُعد الإجهاد الحراري من أبرز الحالات التي تصيب الجسم عندما يعجز عن تنظيم حرارته الداخلية بسبب فقدان السوائل والأملاح.

جذر صيني قد يفتح أملاً جديداً لعلاج تساقط الشعر

كشفت مراجعة علمية حديثة أن جذراً نباتياً استُخدم في الطب الصيني التقليدي منذ قرون قد يساعد في مكافحة تساقط الشعر وتحفيز نموه من جديد، ما قد يمهد الطريق أمام تطوير علاجات جديدة لمشكلة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.

تكشف تحقيقات حول صناعة المكملات الغذائية ومنتجات التجميل عن جانب خفي وراء بعض المكونات الأكثر رواجًا في الأسواق العالمية، حيث تقف وراء منتجات مثل الكولاجين وزيت الكريل وسم النحل والسكوالين سلاسل توريد تثير جدلًا واسعًا بسبب تأثيراتها البيئية والأخلاقية.

يلفت انتباه كثيرين أن بعض الأدوية، خاصة الشراب والقطرات والزيوت الطبية، تُعبأ داخل زجاجات بنية أو كهرمانية بدلًا من العبوات الشفافة.

 تمثل درجات الحرارة المرتفعة تحديًا صحيًا إضافيًا، إذ يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم وطريقة تعامل الجسم مع الأدوية، ما يستوجب اتباع إجراءات وقائية لتجنب المضاعفات خلال فصل الصيف.

في مفارقة غذائية أثارت اهتمام الباحثين، يبدو أن الآيس كريم، تلك الحلوى المجمدة التي طالما ارتبطت بالأطعمة غير الصحية، قد تكون لها بعض التأثيرات الإيجابية عند تناولها باعتدال.

يُعتبر شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم من العادات المنتشرة التي ارتبطت منذ سنوات بالشعور بالراحة والاسترخاء، لكن يبقى السؤال: هل لهذه العادة فوائد مثبتة علميا أم أنها مجرد تأثير نفسي مرتبط بروتين ما قبل النوم؟

يُعتبر ضغط الدم القوة التي يضغط بها الدم على جدران الشرايين أثناء انتقاله من القلب إلى مختلف أنسجة وأعضاء الجسم. ويتم قياسه عبر رقمين: الضغط الانقباضي عند انقباض القلب، والضغط الانبساطي عندما يكون القلب في حالة راحة بين النبضات.

كشفت الدكتورة أولغا تاراسوفا، الأستاذة المشاركة في قسم طب الأطفال بمعهد صحة الأم والطفل بجامعة بيروغوف، حقيقة الاعتقاد الشائع حول ما يسمى "كرش القهوة"، مؤكدة أن تناول القهوة لا يرتبط مباشرة بظهور الدهون في منطقة البطن.

مع تواصل ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحر، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرا ضروريا. ويعد الماء مع القارص من المشروبات الطبيعية المنعشة التي تساعد على زيادة استهلاك السوائل وتعويض جزء من المعادن التي يفقدها الجسم عبر التعرق.

كشفت دراسة حديثة أن توقيت تناول وجبة الإفطار قد يكون عاملا مؤثرا في صحة القلب والإصابة بأمراض الأوعية الدموية.

مع بداية الألفية الجديدة، تحولت الشاشات والهواتف الذكية من رفاهية إلى ضرورة يومية تلازمنا في كل لحظة. منذ أن نفتح أعيننا صباحا حتى ننام، وكأننا صرنا جزءا من عالم افتراضي لا ينطفئ.

يُعدّ الثوم من الأغذية المرتبطة بصحة القلب، لكن تأثيره على خفض مستويات الكوليسترول يبقى محدوداً، ولا يمكن اعتباره بديلاً عن الأدوية الموصوفة أو اتباع نمط حياة صحي، وفق ما أكدته أخصائية التغذية العلاجية نيهال غنيمي.

يحذّر مختصون من استهلاك رقائق البطاطس "الشيبس" التي تحتوي على بقع سوداء، خاصة لدى الأطفال، لما قد تمثله من خطر على الصحة. ولا تعني هذه البقع بالضرورة أن الرقائق محترقة، بل قد تكون ناتجة عن العفن بسبب البكتيريا أو الفطريات.

مع ارتفاع درجات الحرارة وتسجيل انقطاعات محتملة للتيار الكهربائي في عدة مناطق، يلقى برشا مرضى السكري رواحهم قدّام سؤال مهم: كيفاش نحافظ على الأنسولين في الظروف الصعبة وخاصة وقت السخانة؟

يحرص كثير من الأشخاص على شرب كوب من الماء البارد فور الاستيقاظ صباحًا، بحثًا عن الانتعاش وبداية أكثر نشاطًا لليوم، فيما تشير المعطيات الصحية إلى أن هذه العادة البسيطة قد توفر العديد من الفوائد، بدءًا من تعويض السوائل التي يفقدها الجسم أثناء النوم، وصولًا إلى دعم التركيز وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.

حذّرت السلطات الصحية البريطانية من مخاطر استخدام حقن البوتوكس المقلّدة، بعد تسجيل عدد من حالات التسمم الخطيرة التي استوجبت دخول المستشفى، ووصلت في بعض الحالات إلى تهديد حياة المصابين.

مع تواصل موجة الحر الشديدة وارتفاع درجات الحرارة في تونس، لا يكفي شرب الماء فقط للمحافظة على ترطيب الجسم، بل تلعب الأغذية الغنية بالماء والأملاح المعدنية دورا مهما في مساعدة الجسم على مقاومة تأثيرات الحرارة.

مع تواصل موجة الحر الشديدة في تونس وتسجيل درجات حرارة اقتربت من 48 درجة مائوية في بعض الجهات، يواجه جسم الإنسان ضغطا كبيرا للتأقلم مع الارتفاع الحاد في درجات الحرارة.