مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد بعض الأمراض والحالات الصحية المرتبطة بالحرارة والرطوبة والتغذية غير السليمة، إضافة إلى السلوكيات اليومية التي تتغير خلال هذا الموسم. وفيما يلي أبرز هذه الأمراض وأهم طرق الوقاية منها.

 تُعتبر الفواكه والخضروات جزءاً أساسياً من غذاء الحامل، لأنها تمد الجسم بـالألياف والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الأم ونمو الجنين وتساعد على تقليل الإمساك خلال الحمل.

يلاحظ كثير من الأشخاص أن شهيتهم للطعام تنخفض مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، فيكتفون بوجبات خفيفة أو يقللون من كميات الطعام مقارنة ببقية فصول السنة. وتُعد هذه الظاهرة طبيعية في معظم الحالات، إذ ترتبط بطريقة استجابة الجسم للحرارة.

 يُعد العنب من أكثر الفواكه استهلاكاً عالمياً بفضل طعمه الحلو وغناه بـالفيتامينات ومضادات الأكسدة، لكنه قد لا يكون مناسباً للجميع عند الإفراط في تناوله أو في بعض الحالات الصحية.

تكيس المبايض ليس مجرد اضطراب في الدورة الشهرية، بل هو حالة هرمونية قد تؤثر على صحة الجسم بشكل عام، وتستدعي متابعة طبية عند ظهور الأعراض.

برشا ناس يشريوا واقي الشمس من غير ما يفهموا شنوّا تعني الأرقام والرموز الموجودة على العلبة، رغم أنّ هالمعلومات هي اللي تحدد قدّاش المنتج يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.

 أكدت د. أمل الوسلاتي طب الأطفالوالحساسية  أن سنّ السباحة الآمنة يبدأ عندما يتمكن الطفل من التحكم في توازن الرقبة، وهو ما قد يكون بين 4 و6 أشهر أو أكثر حسب كل حالة، مع ضرورة تقييم جاهزيته الجسدية قبل أي تجربة في البحر.

 كشفت دراسة منشورة في مجلة Frontiers in Nutrition عن عوامل قد ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية اعتمادًا على بيانات واسعة من بنك UK Biobank.

توضح دراسات علمية حديثة أن العادات الخاملة، والتوتر المزمن، والسعي للكمال في بيئات العمل المكتبية، قد ترفع بشكل غير ملحوظ خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة أو التدخين.

يرفع "الآيس كريم" مستوى السكر في الدم بسبب احتوائه على الكربوهيدرات التي تتحول إلى جلوكوز أثناء الهضم، إلا أن الدهون والبروتين الموجودين فيه يبطئان امتصاص السكر، ما يجعل ارتفاعه يحدث بوتيرة أبطأ مقارنة بالمشروبات السكرية أو الحلويات منخفضة الدهون.

منذ أكثر من نصف قرن، أبلغ أشخاص في دول مختلفة عن سماع صوت منخفض وغامض يشبه "الأزيز أو الطنين المستمر"، في حين لم يتمكن المحيطون بهم من سماعه، ما جعل الظاهرة المعروفة باسم "الطنين العالمي" واحدة من أكثر الألغاز العلمية إثارة للحيرة، لكن دراسة علمية حديثة ترجح أن مصدر هذا الصوت قد لا يكون خارجياً، بل من داخل الجهاز السمعي نفسه.

 حذّرت الأخصائية في الأمراض الجلدية والتناسلية نجاح ولها العفاس من المخاطر الصحية المرتبطة باقتناء واستعمال واقيات شمس مُصنّعة منزليًا ويتم الترويج لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدة أنها لا توفر الحماية اللازمة وقد تشكل خطرًا مباشرًا على صحة الجلد.

 مع ارتفاع درجات الحرارة، يشعر الجسم بـالخمول والتعب بشكل أسرع، ما يجعل القيلولة ضرورة لاستعادة النشاط، لكنها قد تتحول أحيانًا إلى تجربة عكسية عند الاستيقاظ مع شعور بالثقل والدوخة والعصبية.

يُعدّ الزبيب من أكثر الفواكه المجففة استهلاكًا، رغم أن الكثيرين لا يدركون فوائده الصحية، خاصة في ما يتعلق بدعم صحة القلب وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الاستهلاك المنتظم لـالقهوة قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـسرطان الكبد وتليّف الكبد.

 يطرح الكثيرون تساؤلات حول كمية السكر في حبة التمر وتأثيرها على الجسم، خاصة مع الانتشار الواسع لاستهلاكه يوميًا.

أظهرت بيانات حكومية صدرت أمس الثلاثاء 30 جوان 2026، ارتفاع عدد الإصابات المؤكدة بفيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية إلى 1333 حالة.

تتزايد الأدلة العلمية التي تؤكد أن التأمل المنتظم لظاهرتي الشروق والغروب يحمل تأثيراً عميقاً في الدماغ والصحة النفسية والجسدية؛ إذ يسهم في تقليل مستويات القلق والاكتئاب، ويعزز الذاكرة، ويحسّن جودة النوم. 

تنتظم الأيام التوعوية بالتبرّع بالأعضاء "باخرة الحياة"، في نسختها الثانية، خلال الفترة من 1 إلى 5 جويلية 2026، على متن رحلة الباخرة التونسية " تانيت" على خطّ البحري تونس -مرسيليا - تونس، وذلك تحت إشراف وزارة الصحة والمركز الوطني للنهوض بزراعة الأعضاء والمعهد الفرنسي بتونس بالتعاون مع مستشفى لا تيمون بمرسيليا.