العطسة هي رد فعل طبيعي للجسم للتخلص من المهيجات في الأنف مثل الغبار أو الجراثيم. لكن بعض الأشخاص يحاولون كتم العطسة عبر الضغط على أنفهم أو إغلاق فمهم، وهو أمر خطير ويجب تجنبه.

كشف موقع "Allure" المختص في العناية بالبشرة والشعر، عن مجموعة من النصائح المهمة التي يجب اتباعها قبل التعرّض لأشعة الشمس، خاصة خلال فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة. 

يعرَّف الكوليسترول بأنه نوع نشِط من الدهون الضرورية لوظائف الجسم المختلفة، والكبد هو وحدة إنتاجه، ويمكن للجسم الحصول على الكوليسترول من الأطعمة الحيوانية ومنتجات الألبان الأخرى.

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ الكثيرون إلى غسل الشعر بشكل متكرر للتخلّص من العرق والأوساخ. لكن، الإفراط في غسل الشعر قد يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية، مما يعرّضه للجفاف، التقصف، والتساقط.

قد يبدو ترك غطاء الوسادة دون غسل لفترة تتجاوز الأسبوع أمرًا بسيطًا، لكنه في الواقع من العادات التي قد تؤثر سلبًا على صحة الجلد والتنفس، وحتى تخلق بيئة ملائمة لنمو البكتيريا والفطريات.

أكدت دراسات طبية حديثة أن السهر المزمن وعدم النوم في الوقت المناسب قد يؤديان إلى مشاكل صحية خطيرة تمسّ الدماغ، القلب، المناعة، وحتى الوزن. النوم ليس فقط راحة بل ضرورة بيولوجية للحفاظ على توازن الجسم ووظائفه.

في تجربة حديثة أجرتها عيادة "لاتيلييه أسيثتيكس" الأسترالية على أربع ماركات مشهورة من واقيات الشمس، تبيّن أن فكرة "دهن الواقي مرة في اليوم تكفي" هي مجرد وهم! ونقلاً عن موقع "24 الإماراتي" عن صحيفة ديلي ميل البريطانية، استعانت العيادة بتقنية تصوير متطورة تُستخدم عادة للكشف عن الأضرار الجلدية الناتجة عن الشمس.

حذّرت دراسة طبية حديثة نُشرت في مجلة Frontiers in Psychiatry من العواقب الصحية والنفسية لتجاهل وجبة الإفطار، مشيرة إلى أن الامتناع عن هذه الوجبة الأساسية قد يؤثر سلبًا على الصحة العقلية ووظائف الدماغ.

مع ارتفاع درجات الحرارة، أصبح من الطبيعي أن يزداد حماس الأطفال للخروج واللعب في الهواء الطلق، خاصة أن التعرض لأشعة الشمس يُعد ضرورياً لمساعدة أجسامهم على إنتاج فيتامين "د" الحيوي للنمو. 

توصَّل عدد من الباحثين إلى أنه يُمكن أن يُقلل الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي، أو ما يُعرف باسم "حمية البحر المتوسط"، الغني بالنباتات والمكسرات والمنخفض اللحوم، من خطر الإصابة بالخرف بشكل كبير، وفقاً لدراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة يونسي في كوريا الجنوبية.

"الماء البارد ما يرويش" مثل تونسي قديم، ردّده الأجداد وكأنهم يخفون وراءه تجربة متراكمة من الملاحظة والفطنة.

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة حدة الأشعة فوق البنفسجية، يصبح استخدام واقي الشمس (écran solaire) ضرورة يومية لا غنى عنها، وليس مجرد منتج تجميلي يُستخدم فقط على الشاطئ. فواقي الشمس يحمي البشرة من الأضرار العميقة التي قد تسبّبها أشعة الشمس، سواء على المدى القريب أو البعيد.

أظهرت مراجعة لـ29 دراسة شملت أكثر من 500 ألف شخص أن طريقة استهلاك السكر قد تكون أكثر أهمية من كميته، خاصة فيما يتعلق بخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير هذه الأيام، يصبح كبار السن من بين الفئات الأكثر عُرضة للمضاعفات الصحية الناتجة عن الحرّ، مثل الجفاف، الهبوط الحاد في الضغط، أو حتى ضربة الشمس. ولأن الوقاية خير من العلاج، نقدّم لكم مجموعة من النصائح العملية التي يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على سلامة أحبابنا المسنّين.

تلعب الفيتامينات دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الإنسان وتعزيز مناعته ووظائفه الحيوية. ومن حسن الحظ أن أغلب هذه الفيتامينات يمكن الحصول عليها من خلال نظام غذائي متوازن يعتمد على الخضروات والفواكه الطازجة. 

يخضع عدد محدود من المرضى في المملكة المتحدة لتجربة دواء رائد يبطئ تطور داء السكري من النوع الأول.

مع ارتفاع درجات الحرارة في تونس خلال فصل الصيف، يصبح من الضروري الانتباه إلى نوعية الأطعمة التي نستهلكها يوميًا، ليس فقط لتفادي التعب والجفاف، بل أيضًا للحفاظ على نشاط الجسم وصحة الجهاز الهضمي.

في مداخلة على إذاعة ديوان أف أم، شدّد الدكتور حسن دربال، طبيب مختص في العلاج بالنباتات والطب البديل (الهوميوباتي)، على أهمية شرب "الماء الحيوي المشحون" لمساعدة الجسم على مقاومة الإجهاد الحراري والاحتفاظ بالترطيب لأطول فترة ممكنة، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة.

في ظلّ ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرّق، يُعدّ مزيل العرق من المستحضرات الأساسية في حياتنا اليومية، خاصة في فصل الصيف. لكن، استخدامه بطريقة غير صحيحة أو اختيار النوع غير المناسب قد يسبّب مشاكل جلدية أو يقلّل من فعاليته. إليكم أبرز النصائح للاستعمال السليم والصحي لمزيل العرق.

هل لاحظتِ أن تساقط الشعر يزداد في فصل الصيف؟ لا تقلقي، فأنتِ لستِ وحدك. كثير من الناس يعانون من تساقط الشعر الموسمي، خاصة خلال الأشهر الحارة، لكن ما السبب؟ وهل هذا طبيعي؟