يحتفظ كثيرون بالأدوية في المنزل ويعيدون استخدامها طالما أن تاريخ انتهاء الصلاحية لم ينتهِ، لكن الأطباء يؤكدون أن هذا التاريخ ليس العامل الوحيد لتحديد سلامة الدواء، إذ يمكن لبعض المستحضرات أن تفقد فعاليتها أو تصبح غير آمنة بعد فترة من فتح العبوة.

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني كثيرون من صعوبة النوم بسبب التعرق والشعور بالحر، لكن خبراء التنظيف يؤكدون أن السبب لا يرتبط بالطقس فقط، بل أيضًا بمدى نظافة أغطية السرير التي تتحول خلال هذه الفترة إلى بيئة مناسبة لتراكم الرطوبة والبكتيريا.

مع تواصل انقطاعات التيار الكهربائي، تبرز تساؤلات حول سلامة المواد الغذائية داخل الثلاجة، خاصة الياغورت. وتبقى مدة صلاحيته مرتبطة أساساً بمدى إحكام غلق باب الثلاجة أثناء فترة الانقطاع.

يُعدّ الماء عنصرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجسم، وتبقى طريقة شربه وتوقيته من المواضيع التي تثير التساؤلات، خاصة شرب الماء البارد على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم.

مع استمرار موجة الحر وارتفاع درجات الحرارة في تونس، تتزايد أهمية الانتباه إلى الطريقة الصحيحة لحفظ الأدوية، خاصة أن الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس يمكن أن تؤثر على بعض الأدوية وتحدّ من فعاليتها.

 أكد الأستاذ الجامعي في الأمراض التنفسية والإنعاش والعناية المركزة، الدكتور رفيق بوجدارية، اليوم الأربعاء 22 جويلية 2026، أن تزامن موجة الحر الشديدة مع الانقطاعات المتكررة للتيار الكهربائي يشكل خطرا حقيقيا على عدد من المرضى، خاصة الذين يعتمدون على أجهزة طبية تعمل بالكهرباء، كما يفسر الارتفاع الكبير في الإقبال على أقسام الاستعجالي بالمستشفيات.

 لا يقتصر تأثير موجات الحر على الشعور بالإرهاق خلال النهار، بل يمتد إلى ساعات الليل أيضًا، إذ قد تتحوّل درجات الحرارة المرتفعة إلى عدو خفي يحرم الجسم من النوم العميق والراحة التي يحتاجها. ومع تزايد موجات الحر في مختلف أنحاء العالم، يحذر خبراء من أن الليالي الحارة قد تؤثر في الصحة النفسية والجسدية أكثر مما يعتقد كثيرون.

مع تواصل موجات الحر الشديدة وارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قياسية، يزداد خطر الإصابة باضطرابات مرتبطة بالحرارة، ويُعد الإجهاد الحراري من أبرز الحالات التي تصيب الجسم عندما يعجز عن تنظيم حرارته الداخلية بسبب فقدان السوائل والأملاح.

جذر صيني قد يفتح أملاً جديداً لعلاج تساقط الشعر

كشفت مراجعة علمية حديثة أن جذراً نباتياً استُخدم في الطب الصيني التقليدي منذ قرون قد يساعد في مكافحة تساقط الشعر وتحفيز نموه من جديد، ما قد يمهد الطريق أمام تطوير علاجات جديدة لمشكلة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.

تكشف تحقيقات حول صناعة المكملات الغذائية ومنتجات التجميل عن جانب خفي وراء بعض المكونات الأكثر رواجًا في الأسواق العالمية، حيث تقف وراء منتجات مثل الكولاجين وزيت الكريل وسم النحل والسكوالين سلاسل توريد تثير جدلًا واسعًا بسبب تأثيراتها البيئية والأخلاقية.

يلفت انتباه كثيرين أن بعض الأدوية، خاصة الشراب والقطرات والزيوت الطبية، تُعبأ داخل زجاجات بنية أو كهرمانية بدلًا من العبوات الشفافة.

 تمثل درجات الحرارة المرتفعة تحديًا صحيًا إضافيًا، إذ يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم وطريقة تعامل الجسم مع الأدوية، ما يستوجب اتباع إجراءات وقائية لتجنب المضاعفات خلال فصل الصيف.

في مفارقة غذائية أثارت اهتمام الباحثين، يبدو أن الآيس كريم، تلك الحلوى المجمدة التي طالما ارتبطت بالأطعمة غير الصحية، قد تكون لها بعض التأثيرات الإيجابية عند تناولها باعتدال.

يُعتبر شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم من العادات المنتشرة التي ارتبطت منذ سنوات بالشعور بالراحة والاسترخاء، لكن يبقى السؤال: هل لهذه العادة فوائد مثبتة علميا أم أنها مجرد تأثير نفسي مرتبط بروتين ما قبل النوم؟

يُعتبر ضغط الدم القوة التي يضغط بها الدم على جدران الشرايين أثناء انتقاله من القلب إلى مختلف أنسجة وأعضاء الجسم. ويتم قياسه عبر رقمين: الضغط الانقباضي عند انقباض القلب، والضغط الانبساطي عندما يكون القلب في حالة راحة بين النبضات.

كشفت الدكتورة أولغا تاراسوفا، الأستاذة المشاركة في قسم طب الأطفال بمعهد صحة الأم والطفل بجامعة بيروغوف، حقيقة الاعتقاد الشائع حول ما يسمى "كرش القهوة"، مؤكدة أن تناول القهوة لا يرتبط مباشرة بظهور الدهون في منطقة البطن.

مع تواصل ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحر، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرا ضروريا. ويعد الماء مع القارص من المشروبات الطبيعية المنعشة التي تساعد على زيادة استهلاك السوائل وتعويض جزء من المعادن التي يفقدها الجسم عبر التعرق.

كشفت دراسة حديثة أن توقيت تناول وجبة الإفطار قد يكون عاملا مؤثرا في صحة القلب والإصابة بأمراض الأوعية الدموية.

مع بداية الألفية الجديدة، تحولت الشاشات والهواتف الذكية من رفاهية إلى ضرورة يومية تلازمنا في كل لحظة. منذ أن نفتح أعيننا صباحا حتى ننام، وكأننا صرنا جزءا من عالم افتراضي لا ينطفئ.