لم يعد ارتفاع سكر الدم مصدر قلق لمرضى السكري وحدهم، إذ تشير أبحاث حديثة إلى أن الارتفاعات الكبيرة والمتكررة في مستوى السكر بعد تناول الطعام قد ترتبط بأضرار تتراكم على مدار سنوات، وتؤثر في القلب والأوعية الدموية والكلى والدماغ.

قد تكون عانيت من الصداع بعد استخدام الكمبيوتر، وربما يحتاج الأمر منك إلى استشارة طبيب مختص، لأن ذلك قد يكون ناجما عن عدة عوامل.

دعا الطبيب المختص في الصحة الواحدة وعلم السموميات والخبير لدى منظمة الصحة العالمية في مجال سلامة الأغذية، يوسف حمدوني، اليوم الأحد، المواطنين إلى توخي الحذر عند اقتناء مادة الزقوقو والفواكه الجافة بمناسبة الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، والامتناع عن التزوّد بهذه المواد من نقاط البيع العشوائية، تفاديا للمخاطر الصحية المرتبطة بسوء التخزين، وخاصّة خطر التلوث بسموم الأفلاتوكسين.

رغم فوائده الغذائية، قد يشكل العسل خطرًا على بعض الأشخاص في حالات معينة، وفق ما نقلته  عن البروفيسورة نينا فيشنيفسكايا من جامعة بيرم التقنية.

لطالما ساد اعتقاد بأن زيادة الوزن في منتصف العمر أمر حتمي بسبب تباطؤ عملية الأيض مع التقدُّم في السنّ. لكنّ بحوثاً تشير إلى أن الأمر أكثر تعقيداً؛ إذ يظلّ معدل الأيض مستقراً إلى حدّ كبير بين سنّ 20 و60 عاماً، في حين قد تؤدّي العادات اليومية دوراً أكبر في زيادة الوزن بمرور الوقت.

لطالما ارتبطت المعكرونة في أذهان برشا ناس بالأكلات الغنية بالكربوهيدرات، خاصة عند اللي يحاولوا ينقصوا في الوزن. أما الحقيقة أعقد من هكّا، خاطر المعكرونة، وخاصة المصنوعة من الحبوب الكاملة، تنجم تكون جزء من نظام غذائي متوازن.

كشفت دراسة بحثية حديثة عن ارتباط بين تناول البيض بوتيرة منتظمة وانخفاض احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر لدى الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 65 عامًا، مع تسجيل أفضل النتائج بين من تناولوا 5 بيضات أو أكثر أسبوعيًا.

أعلنت وزارة الصحة أنه في إطار مواصلة مسار التحول الرقمي بقطاع الصحة، استكملت الوزارة بنجاح أول عملية وطنية لاختيار الاختصاصات الطبية عن بُعد عبر منصة رقمية مخصصة، شملت 1458 مترشحًا.

اعتاد كثيرون على نزع قشور الفواكه والخضروات قبل تناولها، لكن خبراء التغذية يشيرون إلى أن بعض هذه القشور تحتوي على ألياف وفيتامينات ومضادات أكسدة يمكن أن تضيف قيمة غذائية إلى النظام الغذائي.

تُعد جرثومة المعدة من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشارًا، إذ تصيب عددًا كبيرًا من الأشخاص حول العالم. ورغم توفر العلاجات الدوائية للقضاء عليها، يبحث البعض عن طرق طبيعية تساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة مثل آلام البطن، الانتفاخ، الغثيان، التجشؤ وفقدان الشهية.

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا ضروريًا، خاصة مع ارتفاع نسبة التعرق وفقدان السوائل خلال ساعات النهار. ومن بين الخيارات البسيطة، يمكن تحضير مشروب بارد في المنزل يجمع بين الماء والليمون والخيار والنعناع، ليكون خيارًا منعشًا بدل المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالسكر.

يحظى مزيج الكركم وزيت الزيتون باهتمام متزايد ضمن الأنظمة الغذائية الصحية، بفضل احتواء المكونين على مركبات طبيعية مضادة للأكسدة، لكن فوائدهما تبقى مرتبطة بنمط غذائي متوازن ولا تعتبر بديلاً عن العلاجات الطبية.

يساعد المشي اليومي بانتظام على إطالة العمر وتحسين الصحة العامة؛ إذ تشير الدراسات إلى أن المشي لمدة 30 دقيقة يومياً أو قطع خطوات متزايدة يقلل خطر الوفاة المبكرة، ويحسّن صحة القلب، وينظم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم.

لا ترتبط جودة النوم بعدد الساعات التي يقضيها الشخص في السرير فقط، إذ يمكن لبعض العادات اليومية أن تجعل الحصول على نوم هادئ أكثر صعوبة، خصوصًا عندما تتكرر بشكل مستمر.

عقد وزير الصحة، الدكتور مصطفى الفرجاني، اليوم الثلاثاء 11 أوت 2026، جلسة عمل خُصّصت لتجميع شراءات الدعامات القلبية ومستلزمات قاعات القسطرة بالمؤسسات الصحية العمومية، بحضور رؤساء أقسام أمراض القلب ومسؤولي القسطرة والصيدلة والإطارات المعنية.

تشير الدراسات الصحية إلى أن الجسم قد يرسل إشارات تحذيرية قبل حدوث النوبة القلبية بأسابيع، إلا أن بعض الأشخاص قد يتجاهلون هذه الأعراض اليومية، ما يؤخر التدخل الطبي الضروري.

القرفة من التوابل التي تحظى باهتمام الباحثين بسبب احتوائها على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب. وتشير بعض الدراسات إلى أن تناولها قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بدرجة محدودة لدى بعض الأشخاص، لكن لا توجد أدلة كافية لاعتبارها بديلاً عن العلاج الطبي.

أظهرت دراسة نشرتها مجلة Food & Function أن مستخلص الكركم الأزرق قد يساعد على حماية خلايا غضاريف المفاصل من الالتهاب والتلف، وفق نتائج أولية أجريت في المختبر.

أعراض الغدة الدرقية تنجم تظهر بشكل تدريجي، وهو ما يخلي برشا أشخاص ما ينتبهوش ليها إلا بمحض الصدفة. ومن أبرز العلامات اللي تستوجب الانتباه، التعب السريع، كثرة النوم، نقص التركيز ونقص الشهية.

يعتاد كثيرون وضع العطر على منطقة الرقبة باعتبارها تساعد على بقاء الرائحة وانتشارها، لكن هذه العادة أثارت تساؤلات حول تأثير التعرض المتكرر لبعض المركبات الكيميائية الموجودة في العطور.