مع دخول فصل الشتاء، يبدأ موسم التهاب القصيبات الهوائية(Bronchiolite)عند الرضع، وهو مرض تنفسي معدٍ يؤثر بشكل خاص على الأطفال دون سن 6 أشهر. ويتميز هذا المرض بالتهاب الشعب الهوائية الصغيرة في الرئة، ما قد يسبب صعوبة في التنفس ومضاعفات صحية خطيرة عند الرضع الصغار.

دخلت اليوم الاثنين 5 جانفي 2026، في بريطانيا، تشريعات جديدة تحظر الإعلانات التلفزيونية والإلكترونية للأطعمة غير الصحية خلال النهار، في خطوة تهدف إلى مكافحة سمنة الأطفال.

قد لا تظهر أي أعراض على كثير من الناس المصابين بـ ارتفاع ضغط الدم، وغالبًا يُكتشف صدفة خلال الفحص الطبي.

أكدت الدكتورة فاطمة الشرميطي، الأستاذة الاستشفائية المتخصصة في أمراض الرئة والحساسية بمستشفى عبد الرحمان مامي ورئيسة اللجنة العلمية للجمعية التونسية للأمراض الصدرية والحساسية، أن تونس تسجل سنوياً بين 100 و150 إصابة جديدة بمرض التليّف الرئوي الأولي، المعروف بحدوث تندب في أنسجة الرئة دون سبب محدد.

تنظم الهيئة المحلية للهلال الأحمر التونسي بباردو دورة تكوينية في الإسعافات الأولية يومي 10 و11 جانفي الجاري، مفتوحة للعموم والمتطوعين.

ينصح كثير من الخبراء بالذهاب إلى الفراش في الوقت نفسه كل ليلة، إلا أن هناك ليالي يكون فيها ذهنك مشغولاً وغير مستعد للنوم. في هذه الحالة، لا تستلقِ فوراً، فقد تؤدي أفكارك المتسارعة إلى الأرق. بدلاً من ذلك، افعل شيئاً يُريحك حتى تشعر بالتعب. خذ حماماً دافئاً مثلاً، أو اجلس على كرسي مريح واستمع إلى موسيقى هادئة. ستقضي وقتاً أقل مستيقظاً في السرير، ووقتاً أطول نائماً.

كشف خبراء تغذية أن سرّ العمر المديد لا يكمن في الحميات القاسية أو العلاجات المعقّدة، بل في نمط حياة متوازن، على رأسه نظام غذائي بسيط وغني بالنباتات.

حذر طبيب عام من أن بعض الفواكه مثل التفاح، الاجاص، والفراولة قد تسبب مشاكل صحية لبعض الأشخاص، رغم المثل الشائع "تفاحة في اليوم تغني عن الطبيب".

قد تبدو الحمى مجرد إزعاج بسيط يمكن تخفيفه بالباراسيتامول، لكنها في بعض الحالات قد تشير إلى مشكلة صحية خطيرة إذا استمرت أو صاحبتها أعراض تحذيرية.

إذا تم تشخيصك بمقدمات السكري، فقد يكون الأمر صادمًا، خاصة أن هذه الحالة غالبًا لا تظهر بأعراض واضحة. ومع ذلك، هي أكثر شيوعًا مما تتصور.

أكد خبراء تغذية أن التمر وجبة مثالية وخفيفة يمكن تناولها قبل بدء التمرين، لسهولة حمله ودفعة الطاقة التي يمنحها للجسم.

السعال ونزلات البرد
يُصيب السعال ونزلات البرد ملايين الأشخاص حول العالم سنويًا، حيث يُصاب البالغون بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات سنويًا، بينما قد يُصاب الأطفال بما يقارب 8 مرات. وتُعزى معظم الحالات إلى عدوى فيروسية، وقد تؤثر على الحياة اليومية والنوم والإنتاجية.

جدّد المدير العام لمركز اليقظة الدوائية بوزارة الصحة، الدكتور رياض دغفوس، التأكيد على ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية لتفادي الإصابة بالمتحوّر الجديد''K''المتفرّع عن فيروس الإنفلونزاH3N2، والذي يتميّز بـسرعة انتشاره.

جدّد المدير العام لمركز اليقظة الدوائية بوزارة الصحة، الدكتور رياض دغفوس، التأكيد على ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية لتفادي الإصابة بالمتحوّر الجديد ''K''المتفرّع عن فيروس الإنفلونزاH3N2، والذي يتميّز بـسرعة انتشاره.

أحيانًا يعلق مقطع من أغنية أو لحن في أذهاننا ويتكرر دون توقف، وهي ظاهرة تُعرف باسم "دودة الأذن".

غذاء متكامل
يُعدّ البيض غذاءً طبيعيًا غنيًا بـالبروتين والفيتامينات، ويوفّر فوائد صحّية متعدّدة، أبرزها المساعدة على إنقاص الوزن وبناء العضلات.

كشف فريق بحثي في المركز الطبي بجامعة جورج تاون عن نهج علاجي مبتكر قد يُحدث ثورة في علاج صرع الفص الصدغي، أحد أكثر أنواع الصرع مقاومة للأدوية، عبر استهداف الخلايا الدماغية الهرمة وإزالتها.

تحذير صحي عالمي
خبراء الصحة يحذرون من انتشار فطر قاتل في 61 دولة، يظهر مقاومة متزايدة للأدوية وقدرة على التسبب بمرض خطير مع معدل وفيات مرتفع.

جفاف الشتاء: غير متوقع
رغم أن الجفاف يُربط غالبًا بالصيف، إلا أن الشتاء يسببه تدريجيًا. الهواء البارد يسحب الرطوبة من الجلد والرئتين، ومع انخفاض شرب الماء، يظهر التعب بشكل خفيف قبل ملاحظته.