في أجواء الصيف الحارة وارتفاع درجات الحرارة، لا يكفي شرب الماء وحده للحفاظ على ترطيب الجسم، بل يمكن لبعض الأطعمة الغنية بالماء والمعادن أن تلعب دوراً مهماً في تعزيز الترطيب وتقليل الإحساس بالحر.

أثارت تصريحات خبير التغذية حول نظام الطيبات الجدل، خاصة فيما يتعلق بالقيود الغذائية الصارمة المطبقة ضمن الحمية. وفق ما صرحت به، الدكتورة ليلى علوان الهدف النظري للنظام هو تقليل الالتهابات في الجسم، إذ تعتبر السمنة مرضاً التهجّمي (inflammatoire) يرتبط بوجود حالة التهابية مزمنة.

يمثل ارتفاع ضغط الدم حالة مزمنة تتأثر بشكل مباشر بتغيرات الطقس، خاصة خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فقدان السوائل عبر التعرق، مما قد يؤثر على توازن الأملاح داخل الجسم.

أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يدفع الكثيرين إلى الاعتماد على مكيفات الهواء، إلا أن الانتقال المفاجئ من الأجواء الحارة إلى الباردة قد يسبب بعض المشكلات الصحية.

تمّ صباح اليوم الأربعاء 10 جوان 2026، انطلاق مشروع وطني لدعم إدماج الشباب والوقاية من تعاطي المواد المخدرة والمؤثرات العقلية، وذلك في جلسة عمل بين وزير الصحّة الدكتور مصطفى الفرجاني و ممثلي مكتب الأمم المتحدة المختصّ في المخدرات والجريمة وبحضور ممثّلي سفارة سويسرا بتونس.

تُعدّ الطماطم من أكثر الخضروات استهلاكاً حول العالم، ولا تقتصر أهميتها على كونها مكوّناً أساسياً في المطبخ، بل تحتوي أيضاً على مجموعة من العناصر الغذائية التي قد تساهم في دعم الصحة العامة

في سابقة علمية وُصفت بأنها غير مسبوقة، استخدم علماء من جامعة كامبريدج الذكاء الاصطناعي لتطوير نوع جديد كلياً من اللقاحات، يُمكن أن يوفّر حماية واسعة ضد عدد كبير من الفيروسات ويحدّ من خطر انتشار الأوبئة مستقبلاً.

كشف خبراء في طب القلب عن علامة جسدية بسيطة في شحمة الأذن قد ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بـأمراض القلب والأوعية الدموية، في مؤشر جديد يسلّط الضوء على إشارات غير تقليدية لتقييم صحة القلب.

حذّرت الدكتورة مارينا ستودينكينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وسلوكيات الأكل، من عادة شرب القهوة على معدة فارغة، مؤكدة أنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى القصير والطويل.

أفاد البروفيسور ميخائيل غيلدينكوف، رئيس قسم الأحياء والكيمياء في جامعة سمولينسك، أن حشرة الدعسوقة رغم شكلها الجذاب، ليست آمنة تماماً للمس.

رغم ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يمتلك الجسم آليات طبيعية فعّالة تساعده على الحفاظ على درجة حرارته ضمن المعدلات الطبيعية وحمايته من الإجهاد الحراري.

في تصريح لاذاعة "موزاييك"، قدّم طبيب العيون فهمي نافع شرحاً علمياً مبسّطاً حول جفاف العين، أسبابه، وأعراضه، وطرق الوقاية منه، إضافة إلى تأثير العوامل اليومية مثل الحرارة، الغبار، ومستحضرات التجميل.

في تصريح لاذاعة "موزاييك"، قدّم طبيب العيون فهمي نافع شرحاً علمياً مبسّطاً حول جفاف العين، أسبابه، وأعراضه، وطرق الوقاية منه، إضافة إلى تأثير العوامل اليومية مثل الحرارة، الغبار، ومستحضرات التجميل.

تؤكد دراسات علمية أن البعوض (الناموس) ينجذب بشكل أكبر إلى أصحاب فصيلة الدم O، حيث تشير البيانات إلى أنهم أكثر عرضة للدغات بنسبة قد تصل إلى الضعف مقارنة بأصحاب فصيلة الدم A، بينما تأتي الفصائل الأخرى في مستويات متوسطة من الجذب.

الزعفران وتأثيره على الصحة النفسية

أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة Frontiers in Nutrition أن مستخلص الزعفران قد يساهم في تحسين المزاج وجودة النوم لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 50 و70 عامًا.

فئة أكثر عرضة لمخاطر الحرارة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح كبار السن من أكثر الفئات عرضة للمضاعفات الصحية مقارنة ببقية الفئات العمرية، وذلك نتيجة التغيرات الطبيعية التي تطرأ على الجسم مع التقدم في السن، إضافة إلى انتشار الأمراض المزمنة.

لا وسادة مثالية للجميع

يؤكد أخصائي النوم البروفيسور رومان بوزونوف أنه لا توجد وسادة مثالية تناسب جميع الأشخاص، مشيرًا إلى أن بعض المستخدمين قد يشترون وسائد باهظة الثمن أو طبية، لكنهم يعانون رغم ذلك من آلام في الرقبة أو صداع أو اضطرابات في النوم.

يُعدّ الصداع النصفي من أكثر الحالات إزعاجاً وتأثيراً في جودة الحياة اليومية، إذ لا يقتصر على الألم، بل قد يصاحبه أعراض مزعجة مثل الحساسية للضوء والغثيان والتوتر. ورغم أهمية استشارة الطبيب لوضع خطة علاجية مناسبة، فإن هناك مجموعة من الأساليب البسيطة التي يمكن ممارستها يومياً، وقد تسهم، بشكل فعّال، في تخفيف حدة النوبات وتقليل تكرارها.

يؤكد أطباء القلب أن الألم في منطقة الصدر لا يعني بالضرورة وجود مرض قلبي، إذ يمكن أن يكون مرتبطاً بأسباب أخرى مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو العضلات أو الأعصاب.

أعلنت منظمة بيئية غير ربحية تُدعى صندوق البحار الصحية أن غواصين تمكنوا من رصد وتصوير قرش أبيض بالغ في البحر الأبيض المتوسط أثناء عملية إزالة شباك صيد مهملة