تعد متابعة الرياضة من أبرز الهوايات التي تجمع الملايين حول العالم، حيث تمنح المشجعين شعوراً بالانتماء والتواصل الاجتماعي الفريد. ومع ذلك، فإن هذه التجربة لا تخلو من التغيرات العاطفية الحادة، إذ يمكن أن تنقلب مشاعر الحماسة والفرح إلى إحباط، وغضب عارم في لحظات معدودة.

دعت الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية والوكالة الوطنية لتقييم المخاطر، اليوم الأربعاء، إلى اتّخاذ جملة من التدابير الصحية والوقائية لضمان سلامة الأغذية والمأكولات وحفظها حماية من التسممات الغذائية، وذلك في ظلّ ارتفاع درجات الحرارة وكثرة تنظيم المناسبات العائلية في فصل الصيف.

قبل اختيار وسيلة التبريد المناسبة في فصل الصيف، يحتار كثيرون بين مكيف الهواء ومروحة السقف، إذ يمتلك كل منهما مزايا وعيوبًا تختلف من حيث كفاءة التبريد واستهلاك الطاقة وتأثيرهما المحتمل في الصحة.

مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد حوادث الغرق بسبب بعض السلوكيات الخاطئة أثناء السباحة، من بينها القفز المفاجئ في الماء، السباحة في الأماكن الممنوعة، أو تجاهل علامات الإنهاك الحراري.

أكد رئيس الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية محمد الرابحي، اليوم الأربعاء 8 جويلية 2026، تسجيل 22 بؤرة تسمم غذائي جماعي إلى حد الآن، أسفرت عن 708 حالات تسمم موزعة بين الوسط التجاري والعائلي والمدرسي.

قد يظن البعض أن ألم الساق أو برودة القدمين أعراض عابرة، لكنها قد تكون أحيانًا مؤشرات على وجود خلل في تدفق الدم، مثل انسداد شرايين الساق والقدم الناتج عن تراكم الدهون داخل الشرايين وتضيقها، مما يقلل وصول الأكسجين إلى الأطراف.

يؤكد المختصون أن خطر ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري لا يرتبط فقط بالتعرض المباشر للشمس، إذ يمكن أن تحدث الإصابة داخل الأماكن المغلقة بسبب نقص التهوئة، انعدام حركة الهواء وارتفاع الرطوبة، وهي عوامل تمنع الجسم من التخلص من الحرارة عبر التعرق.

يمكن أن يساهم الصيام المتقطع في تنظيم مستويات هرمون الكورتيزول عند تطبيقه بطريقة معتدلة، إذ يساعد على تخفيف العبء الهضمي وتحسين توازن الإنسولين، ما قد ينعكس إيجابا على مستويات الإجهاد في الجسم.

كشفت مجموعة من الدراسات العلمية الحديثة أن التفاؤل قد يكون أكثر من مجرد حالة نفسية إيجابية، حيث تشير الأدلة إلى ارتباطه بزيادة فرص العيش لفترة أطول، بل وبلوغ أعمار استثنائية تتجاوز 85 عاماً، إلى جانب تحسين الصحة الجسدية والعقلية مع التقدم في السن.

مع اشتداد منافسات كأس العالم هذا العام، تتقلب مشاعر الجماهير بين الفرح والحزن والتوتر، وأحياناً تجتمع هذه الأحاسيس كلها في مباراة واحدة. ومع الهجمات المرتدة، ومحاولات اختراق الدفاع، والفرص السريعة، ترتفع مستويات الإثارة والضغط، فيستجيب القلب بدوره، وهو ما قد يؤثر في صحته، خاصة عند متابعة مباراة حماسية أو مصيرية.

ذكّرت الوكالة الوطنية لتقييم المخاطر بأهمية احترام قواعد حفظ الصحة عند حفظ وإعداد الأغذية داخل المنزل، للوقاية من التسمّمات الغذائية والأمراض المنقولة عبر الطعام.
وأكدت الوكالة على التوصيات التالية.

يُعدّ شرب الماء على مدار اليوم ضرورياً للصحة العامة. يدخل الماء في جميع العمليات الحيوية تقريباً في الجسم، ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى الصداع والتعب والإمساك وغيرها. ولكن هل تؤثر درجة حرارة الماء الذي تشربه؟

 حذّر جراح القلب الأمريكي جيريمي لندن من عادة شائعة وصفها بأنها من أخطر السلوكيات التي يمكن أن يمارسها الإنسان، مؤكدًا أن تدخين السجائر يسبب أضرارًا تمتد إلى مختلف أعضاء الجسم.

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد إقبال التونسيين على الأكلات التقليدية الخفيفة مثل الطاجين التونسي والسلطة المشوية، وهي أطباق تحظى بشعبية كبيرة على الموائد. لكن رغم مذاقها المميز، فإن سوء الحفظ أو الإعداد قد يجعلها مصدرًا للتسمم الغذائي.

تُعدّ السيادة في صنع القرار الصحي في أفريقيا اليوم رهانًا استراتيجيًا بالغ الأهمية، إذ تُمكّن الدول الأفريقية من بلورة سياسات صحية تنطلق من واقعها الصحي والاجتماعي والاقتصادي، بما يعزز قدرتها على الصمود، واستقلالية قراراتها، وتحسين صحة شعوبها بشكل مستدام.

 يُعد مضغ فصوص القرنفل الكاملة بعد الوجبات عادة تقليدية متوارثة في تركيا، حيث يُعتقد أن مركب الأوجينول الموجود في القرنفل يساهم في دعم صحة الفم والحد من نمو بعض البكتيريا المرتبطة بمشاكل اللثة.

على هامش فعالية Technovation، التي نُظمت يوم 24 جوان في الرباط بالمغرب، قدّم البروفيسور خياط، أحد أبرز أطباء الأورام على المستوى الدولي، رؤية صريحة حول واقع مكافحة التدخين، معتبراً أن السياسات التقليدية القائمة على المنع ورفع الأسعار لم تحقق النتائج المرجوة على المدى الطويل، وأن الوقت قد حان لاعتماد مقاربات أكثر واقعية تستند إلى الحد من المخاطر.

منذ عقود، نتعامل مع التدخين بالطريقة نفسها: تحذيرات على علب السجائر، حملات توعية موسمية، قوانين وتشريعات، ثم نعود إلى نقطة الصفر. وفي المقابل، يبقى ملايين المدخنين من دون إجابات واضحة: ما الذي يجعل السيجارة قاتلة فعلاً؟ لماذا يشكل الاحتراق الخطر الأكبر؟ وما هي الخيارات المتاحة لمن لا يستطيع الإقلاع فوراً؟

على هامش تكنوفشين 2026 الذي نُظم يوم 24 جوان في الرباط, تحدث الدكتور آمن الله المسعدي عن تحديات التدخين في تونس ، والتطورات العلمية المرتبطة بالبدائل الخالية من الاحتراق، وأهمية تطوير بحث علمي محلي يتماشى مع خصوصيات الواقع التونسي والإفريقي

 يعد الكلور من أكثر المطهرات المنزلية فعالية في القضاء على الجراثيم والفيروسات والعفن، لكنه قد يتحول إلى مصدر خطر عند سوء استخدامه أو خلطه مع مواد تنظيف أخرى.