مع الانخفاض السريع في درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من البرد الشديد في الأطراف. لكن استمرار برودة الأصابع أو عدم استجابتها للدفء قد يشير إلى مشكلة صحية أخرى، وفقًا للدكتور سام فيروزي، استشاري جراحة القلب التدخلية.

هل تساءلت يومًا عن تأثير التوقف عن تناول السكر على صحتك؟ في غضون أسبوعين فقط، يمكن أن تحدث تغييرات ملحوظة على جسمك ووجهك، وفقًا لخبراء التغذية وأطباء الجهاز الهضمي.

الدكتور ذاكر لهيذب، اختصاصي أمراض القلب والشرايين، يقدم نصيحة قلبية أساسية: ملعقة زيت زيتون بكر ممتاز كل صباح. هذه ليست مجرد عادة غذائية، بل وقاية حقيقية للقلب.

تمّ يوم الأربعاء، تسليم 6 سيارات إسعاف مجهّزة بالكامل لولاية ڨفصة، في إطار برنامج "الصحة عزيزة" المموّل من الاتحاد الأوروبي، بهدف دعم الجاهزية وتسريع التدخلات الطبية.

وقد تم توزيعها على أقسام الاستعجالي بالمظيلة، بلخير، أم العرائس، المتلوي، وقسم المساعدة الطبية الاستعجالية بقفصة(سيارتان صنفA وB).

وتتمثل التجهيزات في معدات إنعاش، أجهزة مراقبة، أدوات إسعاف حديثة.

ينتشر على منصّات التواصل، خصوصاً "تيك توك"، ادعاءٌ بأن تناول حبّات الرمان على معدة فارغة يمنح فوائد صحية إضافية. إلا أنّ خبراء التغذية يؤكّدون عدم وجود أي دليل علمي يدعم هذه الفكرة، سواء من ناحية تحسين الهضم أو امتصاص المغذّيات؛ فالفوائد الحقيقية للرمان تتحقّق عند تناوله بانتظام، وليس وفق توقيت معيّن، حسب تقرير لموقع "فيري ويل هيلث" الطبي.

تنظر الجلسة العامة المشتركة بين مجلسي النواب والجهات والأقاليم، اليوم الأربعاء 19 نوفمبر 2025، في ميزانية وزارة الصحة لسنة 2026 المقدرة بـ 4350 مليون دينارمقابل 4000 مليون دينار لسنة 2025، مسجلة ارتفاعًا بنسبة 8.75٪.

تنظر الجلسة العامة المشتركة بين مجلسي النواب والجهات والأقاليم، اليوم الأربعاء 19 نوفمبر 2025، في ميزانية وزارة الصحة لسنة 2026 المقدرة بـ 4350 مليون دينارمقابل 4000 مليون دينار لسنة 2025، مسجلة ارتفاعًا بنسبة 8.75٪.

وصف رؤوف الفقيري، مقرر لجنة الصحة بالبرلمان، ميزانية وزارة الصحة بـ "المتواضعة"مقارنة بالمهام الموكولة لها، مشيراً إلى أنّها لا تمثل سوى 5% من ميزانية الدولة، ما يطرح تحديات كبيرة أمام توفير خدمات صحية متكاملة للمواطنين.

 مضغ فص يومياً يدعم الصحة العامة براعم القرنفل الصغيرة غنية بـ الأوجينول ومركبات طبيعية فعالة، توفر فوائد متعددة من رائحة الفم إلى صحة القلب والكبد.

أوضح وزير الصحة مصطفى الفرجاني أن الوزارة بصدد إعداد الإطار القانوني المنظم للمكملات الغذائية في تونس، وذلك لضمان سلامة المستهلكين وتنظيم السوق في أقرب وقت ممكن.

أطلقت دراسة بحثية دولية جرس الإنذار، مؤكدة أن أمراض الكلى المزمنة CKD لم تعد مجرد مشكلة صحية بل تحوّلت إلى أزمة عالمية متفاقمة، لتصبح تاسع أبرز سبب للوفاة على مستوى الكوكب.

بمناسبة اليوم العالمي لمرض السكري الموافق لـ14 نوفمبر، قدّم صفوان مقراني، مدرّب في الإسعافات الأولية بالهلال الأحمر التونسي، جملة من التوصيات الأساسية حول كيفية إسعاف مرضى السكري في الحالات الحرجة تحت شعار: "اعرف سكّرك واحمِ صحتك".

الشوكة العظمية مصطلح يعبر عن ألم الكعب وأسفل القدم ويحدث هذا الألم نتيجة التهاب الأنسجة التي تربط أصابع القدم بالكعب، ويمكن أن يتغير الألم وفقًا لما تفعله أو الوقت من اليوم.

يلعب المغنيسيوم دوراً حيوياً في صحة الإنسان، لكنه غالباً ما يُهمل في النظام الغذائي اليومي، ورغم أهميته، يُقدر أن نقصه شائع بين كبار السن، ومرضى السكري، مما يؤدي لمشكلات صحية متنوعة، مثل التعب المزمن، والتقلصات العضلية، والأرق. من ناحية أخرى، الإفراط في تناول مكملات المغنيسيوم قد يسبب الإسهال، أو أعراضاً خطيرة، خاصة عند وجود مشكلات في الكلى.

إذا لاحظتِ شعورًا دائمًا بـ التنميل أو الوخز في يديك أو أجزاء أخرى من جسمك، إلى جانب آلام عضلية واسعة الانتشار وتعب مزمن، فقد تكونين مصابة بـ الفايبروميالجيا، أو ما يعرف بـ الألم العضلي الليفي.

نصيحة ذهبية من طبيب: السر لوقف تساقط الشعر يكمن في عدد مرات الغسل! اكتشف المعدل المثالي للحفاظ على صحة شعرك.

خارطة طريق الجسم الليلية: متى تتخلص أعضاؤك من السموم؟ إليك تفاصيل الساعة البيولوجية.

لضمان سلامتك وسلامة المستفيد، يحدد الأطباء فترة زمنية فاصلة بين كل تبرع وآخر. يعتمد عدد المرات التي يمكنك فيها التبرع بـالدم الكامل على جنسك:

أوضح دكتور منجي القلال، أخصائي الأمراض الجلدية والتناسلية، أن أي تغيّر في لون الظفر أو خشونته لا يعني بالضرورة وجود فطريات. بعض الحالات قد تكون بسبب أمراض جلدية أخرى، نقص في الفيتامينات والمعادن، أو حتى مشاكل في الكبد والكلى.

أفاد الدّكتور وجيه ذكّار، رئيس المنظمة التونسية للأطباء الشبان، أن الأطباء في الصحة العمومية يعملون نحو 120 ساعة أسبوعيًا، بينما يتقاضون أجورًا تتراوح بين 1500 و1900 دينار.