علاش يوجعك راسك في الصيف؟ الأسباب أخطر مما تتصور!

يُعتبر فصل الصيف فترة راحة واستجمام، لكنه قد يكون أيضاً مرتبطاً بزيادة حالات الصداع الصيفي الناتج عن عدة عوامل مناخية وصحية تؤثر على الجسم بشكل مباشر خلال ارتفاع درجات الحرارة.

من أبرز الأسباب الجفاف والإجهاد الحراري، حيث يؤدي التعرق المفرط إلى فقدان السوائل والعناصر الأساسية، ما يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ ويسبب الألم والضغط.

كما يُعد التعرض لأشعة الشمس القوية من المحفزات الأساسية، خاصة لدى المصابين بالصداع النصفي، حيث يمكن أن يسبب الضوء الساطع إجهاداً للعينين ونوبات صداع متكررة.

وتؤثر أيضاً تقلبات درجات الحرارة بين الحرارة الخارجية والمكيفات على الجيوب الأنفية، مما قد يؤدي إلى احتقان وصداع مزعج خلال الصيف.

إلى جانب ذلك، تلعب الحساسية الموسمية واضطرابات النوم والتغيرات في النظام الغذائي وتناول الكافيين دوراً في زيادة احتمالات الإصابة بالصداع خلال هذه الفترة.

كما أن الإفراط في النشاط البدني تحت أشعة الشمس قد يؤدي إلى إجهاد حراري وصداع توتري، ما يستوجب الانتباه للترطيب والراحة وتجنب التعرض الطويل للحرارة.

في نفس السياق