برشة ناس يظنوا أنو الأكل يبقى آمن كان تتركه خارج الثلاجة، لكن الحقيقة عكس ذلك. ترك الحلويات، اللحوم، الأرز أو الخبز في حرارة الغرفة لساعات طويلة يعرضك للبكتيريا والسموم اللي تسبب التسمم الغذائي.

أشرف وزير الصحة، الدكتور مصطفى الفرجاني، اليوم الثلاثاء 17 مارس 2026، على زيارة إلى المعهد الوطني “المنجي بن حميدة” لأمراض الأعصاب، حيث تم تدشين آلة التصوير بالرنين المغناطيسي المتطورIRM 3Tesla بعد استكمال أشغال التوسعة والتهيئة للفضاءات المخصصة لها.

في إطار تطوير أقسام طب الاستعجالي بالمؤسسات الصحية العمومية، تم اليوم الثلاثاء استكمال تهيئة وتوسعة مشروع قسم الاستعجالي بالمستشفى الجامعي المنجي سليم بالمرسى، بحضور مدير عام الصحة الدكتور وليد نعيجة وسفير إيطاليا بتونس والمديرة العامة للوكالة الإيطالية للتعاون والتنمية، إلى جانب إطارات من وزارة الصحة والمستشفى.

سجّل مسؤولو الصحة في نيويورك أول حالة إصابة بالسلالة"Clade I" من فيروسMpox، المعروف سابقا بـ"جدري القردة، لتصبح الحالة الـ12 من هذا النوع في الولايات المتحدة منذ نوفمبر 2024.

قد يعتقد الكثيرون أن بعض الأعراض اليومية البسيطة لا تستدعي القلق، لكن الأطباء يحذرون من أن بعض الأمراض الخطيرة قد تبدأ بعلامات خفيفة يتم تجاهلها، وهو ما قد يؤخر التشخيص ويزيد من خطورة الحالة.

يعاني كثير من الأشخاص من الشد العضلي في الساق أثناء النوم، وهو ألم مفاجئ قد يوقظك من النوم ويسبب إزعاجًا كبيرًا. ولحسن الحظ، توجد مرخيات عضلية طبيعية يمكن أن تساعد في التخفيف من هذه المشكلة بشكل فعّال.

ظهور أي أعراض غير طبيعية في العين قد يكون علامة تحذيرية على وجود مشكلة بالكلى، ويجب زيارة الطبيب فورًا.

كثفت مصالح المراقبة الصحية التابعة للإدارة الجهوية للصحة بمدنين، خلال الأسبوع الجاري، حملاتها الرقابية الميدانية في الأسواق بمختلف معتمديات الولاية للتصدي لبيع لعب الأطفال الخطرة تزامنا مع اقتراب عيد الفطر. وأسفرت هذه الحملات عن حجز حوالي 100 لعبة تشكل خطرا على صحة الأطفال، إلى جانب إتلاف 50 لعبة أخرى تحتوي على قطع صغيرة.

يشدد الخبراء على ضرورة الإسراع بزيارة الطبيب عند ظهور بعض الأعراض على الجسم خلال الليل، لأنها قد تشير إلى انسداد الشرايين، وتجاهلها قد يُكلّف المريض حياته.

خبراء الصحة والتغذية ينصحون بعدم شرب الماء أثناء الوقوف مباشرة بعد ساعات طويلة من الصيام، لما لذلك من تأثير سلبي على المعدة والهضم.

تناول السكريات والدهون بكثرة قد يضغط على أعضاء الهضم مثل المرارة، الكبد، والبنكرياس، مما يسبب ألمًا في الجزء العلوي من البطن بعد الأكل.

قصور الغدة الدرقية غالبًا يمر دون ملاحظة مبكرة، لأنها تؤثر على الأيض، الطاقة، حرارة الجسم والمزاج بطريقة دقيقة يصعب رصدها.

جدّدت منظمة الصحة العالمية في تونس تحذيراتها من مخاطر السجائر الإلكترونية ومنتجات التبغ المُسخَّن، مؤكدة أنها لا تُعدّ بديلاً صحياً للسجائر التقليدية، ولا يمكن اعتبارها منتجات آمنة كما يُروّج لها في بعض الأوساط.

الشامبو الجاف هو حل سريع لتنظيف الشعر بدون ماء، يعتمد على امتصاص الدهون والزيوت من فروة الرأس، ويخلّي الشعر يبان نظيف ومنعش بين الغسلات.

غازات البطن مشكلة شائعة تزداد خلال شهر رمضان بسبب الصيام لساعات طويلة ثم تناول الطعام بسرعة وبكميات كبيرة، ما يؤدي إلى الانتفاخ وتراكم الغازات في الجهاز الهضمي.

تمكنت مصالح الهيئة الجهوية لسلامة المنتوجات الغذائية بنابل، بالتنسيق والاشتراك مع مصالح المندوبية الجهوية للفلاحة وفرقة الأبحاث والتفتيش التابعة لمعتمدية منزل تميم من ولاية نابل، أثناء قيامها بزيارة معاينة وتفقد داخل المسلخ البلدي بالجهة، من حجز 11رأس بقر إناث مجهولة المصدر ولا تحمل شهادة إسقاط .

مخاطر ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يجهد القلب ويضعف الشرايين، ما يزيد خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية مع مرور الوقت. تمزقات دقيقة في الشرايين وجدران القلب المتصلبة تجعل القلب أكثر عرضة للإرهاق وفشل القلب.

النظام الغذائي والبروتين الحيواني

كشفت دراسة أجريت في إيران أن النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من اللحوم والبروتين الحيواني قد يكنّ أكثر عرضة للاكتئاب والقلق والتوتر، مقارنة بالنساء اللواتي يستهلكن كميات أقل.