يُعد الدرع من المشروبات التقليدية الشهيرة في رمضان، يتميز بكونه دافئا وسهل الهضم، ما يجعله مثالياً للسحور أو بعد الإفطار. يحتوي على مكونات غذائية مفيدة تدعم الجسم خلال الصيام وتحافظ على النشاط والطاقة طوال اليوم.

يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول الخبز الأبيض في وجبة السحور يعزز الطاقة ويقلل الشعور بالجوع طوال نهار رمضان، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا، بحسب ما أوضحت الدكتورة أسماء الدحدوح، استشاري التغذية العلاجية.

يعتبرالإفطار بعد يوم طويل من الصيام لحظة مهمة لجسم الإنسان، لكن بعض العادات الغذائية قد تشكل خطراً على الصحة إذا لم يتم الانتباه إليها. من بين هذه العادات، الجمع بين النيكوتين والكافيين، وهو مزيج يمكن أن يكون ضاراً للغاية.

في إطار الاستراتيجية الوطنية لإصلاح المنظومة الصحيّة وتحديثها، اقتنت وزارة الصحة 117 وحدة جراحة متطورة بالمنظار عالي الدقة(4K) بكلفة ناهزت 32 مليون دينار، وقد دخلت 87 وحدة حيّز الاستغلال فعليًا بمختلف الجهات.

أشرف وزير الصحة الدكتور مصطفى الفرجاني، اليوم الجمعة 27 فيفري 2026، على جلسة عمل خُصصت لمتابعة عدد من المشاريع الكبرى الرامية إلى الارتقاء بالخدمات الصحية بولاية أريانة، وذلك بحضور المديرة الجهوية للصحة، ومديرة مستشفى محمود الماطري، إلى جانب رؤساء أقسام الأشعة والمخبر والصيدلة والاستعجالي.

في إطار جعل المنظومة الصحية رافعة استراتيجية للاقتصاد الوطني، أشرف وزير الصحة الدكتور مصطفى الفرجاني يوم الجمعة 27 فيفري 2026 على جلسة عمل خُصّصت لضبط خطوات عملية لدعم السياحة العلاجية وتصدير الخدمات الصحية في القطاعين العمومي والخاص.

أكد اليوم، عميد الأطباء البياطرة أحمد رجب، أنه يتم تسجيل حوالي 3500 إصابة بمرض السل سنويا في تونس منها 1400 حالة بسبب استهلاك الحليب غير المعقم ومشتقاته، 80 بالمائة منها منقولة من الأبقار إلى الإنسان.

هل يجب غسل التمر قبل الأكل؟
التمر يُعد من أقدم الفواكه المستخدمة كمصدر للطاقة والعناصر الغذائية. الغسل يعتمد على نوع التمر وطريقة التعبئة: التمر المغلف من مصدر موثوق لا يحتاج غسلًا، أما التمر المكشوف في الأسواق التقليدية فيستحسن غسله لتجنب الأتربة أو الملوثات.

طبق السلطة من الأطباق الجانبية الأساسية على مائدة الطعام، ويحتوي على عناصر غذائية هامة تساعد الصائم على تحمل ساعات الصيام الطويلة، حسب تقرير موقع EatingWell.

يعتبر كلاريثروميسين Clarithromycinمن الأدوية التي تصنف بأنها عالية الخطورة في حال سوء استخدامها - لذلك من الضروري فهم طبيعته وكيفية التعامل معه

أشرف وزير الصحّة الدكتور مصطفى الفرجاني، اليوم الخميس 26 فيفري 2026، على جلسة عمل استراتيجية مع الشركة الوطنيةSISORA، خُصّصت لمتابعة الإنتاج الوطني للأدوية الصيدلانية المشعّة المستعملة في الطبّ النووي، وعلى رأسها مادة ¹⁸F-FDG المعتمدة في التصوير الطبي المتقدّم بالـPET، والموجّهة لتشخيص وعلاج الأمراض السرطانية.

 يعتبر تناول الأطفال للحلويات الرمضانية، وخاصة الكنافة، من العادات الشائعة في بيوتنا.

يعتبر توقيت تناول الحلويات والمكسرات في شهر رمضان عاملاً حاسماً للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب الارتفاع المفاجئ في سكر الدم. وقد قدم خبراء التغذية العلاجية مجموعة من النصائح الذهبية لضمان الاستمتاع بـ "تحلية" رمضان دون أضرار صحية.

تُعدّ أحماض أوميجا 3 الدهنية من العناصر الأساسية في النظام الغذائي، إذ تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة القلب والدماغ والمفاصل، إضافة إلى تأثيرها الإيجابي على وظائف متعددة داخل الجسم.

يُعدّ الجفاف من أبرز الأسباب الخفية وراء الشعور بـالتعب والصداع والعصبية خلال شهر رمضان، خاصة مع الامتناع الطويل عن شرب السوائل لساعات متواصلة.

مع حلول رمضان، يتساءل مرضى الغدة الدرقية عن كيفية التوفيق بين الصيام والالتزام بالعلاج اليومي، خصوصًا أن بعض الأدوية تتطلّب تناولها على معدة فارغة. الخبراء يؤكدون أن الصيام ممكن وآمن لمعظم الحالات، شرط تنظيم توقيت الجرعات ومتابعة الطبيب.

يُعد تشوش الرؤية عرضًا شائعًا، خاصةً لمن يقضون وقتًا طويلًا أمام الشاشات. غالبًا ما يكون ناتجًا عن إرهاق العين أو قلة النوم، لكنه قد يكون أيضًا مؤشرًا على مشاكل خطيرة في العين أو الصحة العامة.

قلة النوم وأضرارها الصحية
أكّد الدكتور محمد التركي، المختص في طب النوم، أنّ قلة النوم المتواترة قد تؤدي على المدى الطويل إلى عدة أمراض خطيرة مثل نقص المناعة، السمنة، والسرطان.

تتجمّع البكتيريا والفطريات على فرشاة الأسنان مع كل استخدام، ما يجعل تنظيفها واستبدالها بانتظام أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الفم واللثة والوقاية من العدوى.

رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين وحماية أطفالكم
الأطفال أكثرُ عرضةً لبدء التدخين بنسبة 50٪ إذا كان آباؤهم يدخنون مقارنةً بأطفال غير المدخنين. هذا رمضان، اجعلوا منكم قدوة إيجابية وحموا صحتكم وصحة صغاركم.