تُعدّ القهوة من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، ويعتمد عليها كثيرون لبدء يومهم أو للحفاظ على مستوى الطاقة والتركيز. لكن يبقى السؤال: هل من الأفضل شرب القهوة دفعة واحدة في الصباح، أم توزيعها على مدار اليوم؟

كشف تقرير صحي جديد أن توقيت تناول الحلويات يلعب دورًا حاسمًا في إدارة مستويات السكر في الدم، مشيرا إلى أن النصف الأول من اليوم هو الوقت الأمثل للاستمتاع بالسكريات.

أعلنت السلطات الصحية في إيطاليا تسجيل أول إصابة بشرية بفيروس انفلونزا الطيور من نوعH9N2 في أوروبا، بعد تشخيص الحالة في 25 مارس الماضي.

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ“القاتل الصامت” لعدم ظهور أعراضه غالبًا، مما يجعل الفحص المنتظم ضروريًا. ويُقاس الضغط برقمين: الانقباضي (أثناء نبض القلب) والانبساطي (أثناء راحته)، وكلاهما مهم، لكن لدى من تجاوزوا الخمسين يُعدّ الرقم الانقباضي الأكثر دلالة على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

 نجحت الدكتورة نسرين عميد، طبيبة الأسنان بالمستشفى المحلي بالمظيلة، في إجراء أول عملية زرع لثة داخل المستشفى، لتصبح سابقة على مستوى المستشفيات العمومية بالجهة.

ثورة طبية لمرضى السكري حلم الاستغناء عن إبر الأنسولين اليومية يقترب من الواقع، بفضل ابتكار جديد قد يغيّر حياة مرضى السكري من النوع الأول ويمنحهم تحكمًا طبيعيًا في مستوى السكر.

تستيقظ متعبًا؟ السبب في غرفتك إذا كنت تشعر بـالإرهاق رغم نومك لساعات طويلة، فقد يكون السبب مرتبطًا بـتفاصيل داخل غرفة النوم تؤثر على جودة الراحة دون أن تنتبه.

 رغم أن أشعة الشمس توفر فوائد مهمة مثل فيتامين د، إلا أنها قد تسبب مشاكل للبشرة، أبرزها حساسية الشمس التي تؤدي إلى طفح جلدي واضطرابات جلدية.

 تُعدّ العين من أهم أعضاء جسم الإنسان، فهي الوسيلة الأساسية لرؤية العالم. لذلك، من الضروري الحفاظ على صحتها ومعرفة أبرز الأمراض التي قد تؤثر عليها.

تقلبات جوية وأمطار ورياح قوية تشهد البلاد حالة من عدم الاستقرار الجوي، مع أمطار متفاوتة الشدة ونشاط ملحوظ في الرياح على معظم المناطق، ما يزيد من مخاطر الإصابة بـنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي.

تقلبات جوية وأمطار ورياح قوية تشهد البلاد حالة من عدم الاستقرار الجوي، مع أمطار متفاوتة الشدة ونشاط ملحوظ في الرياح على معظم المناطق، ما يزيد من مخاطر الإصابة بـنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي.

صدر بالرائد الرسمي للجمهورية التونسية قرار من وزير الصحة مؤرخ في 31 مارس 2026، يتعلق بتنقيح القرار الصادر في 12 أكتوبر 2020.

في ظل الاهتمام المتزايد بـالعادات الصحية اليومية، يبرز ماء الليمون كخيار بسيط وفعّال، مكوناته لا تتجاوز الماء وعصير الليمون، وهو يُقدّم عدة فوائد للجسم.

في ظل ضغوط الحياة اليومية وتزايد الأعباء الاقتصادية على العائلات في تونس، تبرز بارقة أمل بسيطة وغير مكلفة للحفاظ على الصحة العامة ومكافحة الأمراض المزمنة. 

يواجه ملايين الأشخاص حول العالم تفاقمًا حادًا في أعراض الحساسية الربيعية، حيث سجلت مستويات حبوب اللقاح في الهواء ارتفاعات ملحوظة، ترافقت مع زيادة في حدة الأعراض الشائعة مثل العطاس المستمر، وحكة العينين، واحتقان الجيوب الأنفية.

يُعدّ تنميل اليدين أثناء النوم من الأعراض الشائعة التي قد تُقلق الكثيرين، خصوصاً عندما يتكرر أو يوقظ الشخص من نومه. وغالباً ما يكون هذا الشعور المؤقت بالوخز أو الخدر ناتجاً عن أسباب بسيطة، مثل وضعية النوم غير الصحيحة، إلا أنه قد يشير أحياناً إلى مشكلات صحية تتطلب الانتباه.

تناول القهوة مع المكملات الغذائية صباحاً عادة شائعة بين العديد من التونسيين. ومع ذلك، تحذر تقارير صحية حديثة، منها ما نشره موقع Verywell Health، من أن هذا الروتين قد يمنع جسمك من الاستفادة من هذه الفيتامينات بسبب تأثير الكافيين ومركبات أخرى في القهوة.

يشير خبراء الصحة إلى أن تحسين جودة النوم يعتمد على مجموعة من العادات اليومية التي تهيّئ الجسم والعقل للراحة، بدءًا من البيئة المحيطة وصولًا إلى نمط الحياة.