يُعد القرنفل من النباتات الطبية التي استُخدمت في الطب التقليدي لقرون طويلة، بفضل المركبات النشطة فيه التي تؤثر إيجابيا على صحة الجسم. شرب كوب يومي من منقوع القرنفل بالماء البارد يقدم عدة فوائد.

سحبت شركة Modern Warrior للمكملات الغذائية أحد منتجاتها من الأسواق الأمريكية، بعد اكتشاف احتوائه على مواد دوائية غير مصرّح بها، ما أثار مخاوف صحية وتنظيمية حول سلامة بعض المكملات المُسوّقة لتعزيز الطاقة وصفاء الذهن.

نزلات البرد المتكررة مشكلة شائعة تؤثر على جودة الحياة وتزيد من التعب والإجهاد، خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء. على الرغم من كونها غالباً أمراضاً بسيطة، فإن تكرار الإصابة يستدعي الانتباه إلى الوقاية واتخاذ إجراءات فعّالة.

تشترك أعراض البرد، الإنفلونزا وكوفيد-19 في السعال، التهاب الحلق، التعب وآلام الجسم، مما يصعّب التمييز بينها. الأعراض الخفيفة فوق الرقبة غالباً ما تشير إلى البرد، بينما الأعراض الشديدة مثل السعال المستمر وآلام العضلات والإرهاق قد تدل على الإنفلونزا أو كوفيد.

مع التقدم في السن، تصبح صحة العظام أكثر عرضة للخطر، خاصة بعد سن الخمسين حيث تزداد وتيرة فقدان كثافة العظام، وفق المجلس الوطني الأميركي للشيخوخة.

الحليب خيار صحي ومغذي، لكنه قد يتداخل مع امتصاص بعض الأدوية والمكملات الغذائية، وفق تقرير موقع Verywell Health.

الحكة الجلدية من الأعراض الشائعة، غالبًا مرتبطة بـجفاف الجلد أو الحساسية أو التهابات بسيطة، لكن استمرارها قد يكون علامة تحذيرية لأمراض خطيرة، بما في ذلك بعض أنواع السرطان.

خل التفاح له فوائد صحية متعددة للجسم والجهاز الهضمي، حسب الطبيب الروسي دينيس بروكوفييف. فهو يساعد على خسارة الوزن ويقوي المناعة، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا.

أطعمة غنية بفيتامين د
الفيتامين د أساسي للصحة والعظام، والشمس المصدر الأول له، لكن إدماج أطعمة معينة يوميًا أو عدة مرات أسبوعيًا يحدث فرقًا كبيرًا.

بين الجمال والخطر يعد بوست الخال من العلامات الجلدية الشائعة عند الإنسان، حيث يمتلك كل شخص منها عدة، بعضها يولد معه وبعضها يظهر لاحقاً بعد سن المراهقة. ومع أن البعض يعتبرها زينة أو علامة جمالية، إلا أن الأطباء يحذرون من إمكانية تحول بعضها إلى أورام خبيثة، خاصة عند التغيرات في الحجم، اللون أو الشكل.

بين الجمال والخطر يعد بوست الخال من العلامات الجلدية الشائعة عند الإنسان، حيث يمتلك كل شخص منها عدة، بعضها يولد معه وبعضها يظهر لاحقاً بعد سن المراهقة. ومع أن البعض يعتبرها زينة أو علامة جمالية، إلا أن الأطباء يحذرون من إمكانية تحول بعضها إلى أورام خبيثة، خاصة عند التغيرات في الحجم، اللون أو الشكل.

في ظل الانشغالات اليومية وضغوط العمل المستمرة، قد يكون الحل الأبسط لاستعادة النشاط والحيوية موجودًا على سريرك لمدة نصف ساعة فقط.

القهوة تفوق دواء السكري
أظهرت دراسة حديثة أن القهوة قد تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم بفعالية أكبر من بعض أدوية السكري الشائعة، بما في ذلك دواء "أكاربوز".

يعد الصيام قبل بعض الفحوصات المخبرية خطوة أساسية لضمان دقة النتائج، إذ يمكن أن يؤثر تناول الطعام قبل سحب الدم مباشرة على مستويات السكر، الدهون، وبعض الأملاح، ما يؤدي إلى قراءات غير دقيقة أو مضللة.

يُعدّ الصيام قبل بعض الفحوصات المخبرية خطوة أساسية لضمان دقة النتائج، إذ يمكن أن يؤثر تناول الطعام قبل سحب الدم مباشرة على مستويات السكر، الدهون، وبعض الأملاح، ما يؤدي إلى قراءات غير دقيقة أو مضللة.

هل شعرت يومًا بالرغبة في الخروج للمشي رغم برودة الشتاء القارسة؟ الخبراء يؤكدون أن هذه العادة ليست مجرد نشاط بدني، بل قد تمنحك فوائد صحية كبيرة.

انتشار متحوّر K بين الأطفال حذّر منه رئيس قسم الإنعاش بمستشفى الأطفال بشير حمزة ورئيس جمعية طب الأطفال، خالد منيف، موضحًا أن نسبة الإصابة بهذا المتحوّر كانت أعلى من المعتاد، وبعض الحالات وصلت إلى قسم الإنعاش.

تحذير من بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان
مع بداية الشتاء، يلجأ كثيرون لاستخدام بخاخات الأنف بدون وصفة طبية للتنفّس بحرية، لكن التحذيرات الحديثة تشير إلى أنها قد تتحول إلى اعتماد مزمن يشبه الإدمان ويؤدي إلى تلف دائم في أنسجة الأنف.

التعب والنعاس أثناء النهار
يشعر كثير من الناس بـالتعب والخمول خلال اليوم، مما يؤثر على الأنشطة اليومية والمزاج والصحة العقلية. وفق تقرير إندبندنت البريطانية، هناك 3 خطوات بسيطة لمنع هذا الشعور.