2026-07-03 نشرت في
خشمك ''يرعِِفْ'' في السخانة؟ أسباب صادمة
يُعتبر نزيف الأنف (الرعاف) من الحالات الشائعة خلال الطقس الحار، وغالباً ما يكون بسيطاً وغير مقلق، لكنه يرتبط بعدة عوامل تزيد من احتمالية حدوثه في فصل الصيف.
أسباب مرتبطة بالحرارة: تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى جفاف الهواء، ما يسبب جفاف الأغشية المخاطية داخل الأنف ويجعلها أكثر هشاشة وعرضة للتشقق والنزيف.
تمدد الأوعية الدموية: مع ارتفاع الحرارة، تتمدد الشعيرات الدموية داخل الأنف لتبديد الحرارة، ما يجعلها أكثر حساسية وقد تنفجر بسهولة عند العطس أو الحك.
عوامل إضافية: قد يساهم التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة، إضافة إلى الحساسية الموسمية والغبار، في زيادة احتمال حدوث نزيف الأنف خلال الصيف.
التصرف السريع: عند حدوث الرعاف يُنصح بالجلوس مع إمالة الرأس إلى الأمام، والضغط على الجزء اللين من الأنف لمدة 5 إلى 10 دقائق، مع التنفس من الفم ووضع كمادات باردة لتقليل النزيف.
الوقاية: تشمل الوقاية من الرعاف خلال الحر الشديد ترطيب الأنف ببخاخات ملحية أو الفازلين، شرب الماء بكثرة، وتجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة.
