لكليماتيزور ينقذك في الصيف… أمّا هالغلطة تعملك مشاكل صحّية خطيرة!

أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يدفع الكثيرين إلى الاعتماد على مكيفات الهواء، إلا أن الانتقال المفاجئ من الأجواء الحارة إلى الباردة قد يسبب بعض المشكلات الصحية.

وفي هذا السياق، قدّمت الطبيبة خمس توصيات أساسية تساعد على الاستخدام الآمن للمكيّف والحد من آثاره السلبية على الصحة.

1- ضبط فرق درجات الحرارة

ينبغي ألا يتجاوز الفرق بين درجة الحرارة الخارجية ودرجة حرارة الغرفة المكيّفة 10 درجات مئوية، مع ضرورة خفض الحرارة تدريجياً. كما لا يُنصح بضبط المكيّف على درجات منخفضة جداً مثل 18 درجة خلال الحر الشديد، لتفادي نزلات البرد وتفاقم بعض الأمراض المزمنة.

2- تجنب تيار الهواء المباشر

يجب عدم توجيه الهواء البارد مباشرة نحو الجسم، لأن ذلك قد يسبب آلاماً عضلية أو مشكلات في الجهاز التنفسي.

3- التهوية المنتظمة

يوصى بتهوية الغرفة بشكل دوري عبر إيقاف المكيّف كل 3 إلى 4 ساعات وفتح النوافذ لمدة 15 دقيقة، مع فتحها من جهات مختلفة لتجديد الهواء بسرعة.

4- استخدام المكيّف أثناء النوم

من الأفضل تجنب تشغيل المكيّف طوال فترة النوم، إلا إذا كان مزوداً بوضع ليلي. ويُفضل تبريد الغرفة قبل النوم ثم إطفاؤه.

5- تنظيف الفلاتر

يجب تنظيف فلاتر المكيّف بانتظام، لأن إهمالها يؤدي إلى تراكم الغبار والجراثيم، ما يؤثر سلباً على جودة الهواء داخل الغرفة.

وأكدت الطبيبة أن الالتزام بهذه النصائح البسيطة يساعد على التكيّف مع الحرارة المرتفعة بشكل آمن، ويقلل من خطر المشكلات الصحية المرتبطة بسوء استخدام أجهزة التكييف.

Dans la même catégorie