Publié le 26-10-2025
الزنجبيل مش نكهة أكهو … صحّتك في ملعقة صغيرة!
يُعتبر الزنجبيل من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
ويتميز بفوائد صحية عديدة للجسم، منها:
- خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية: يقلل من الكوليسترول الضار ويعزز صحة القلب.
- تخفيف الغثيان والانتفاخ: يساعد على تهدئة الارتجاع المعدي المريئي ويخفف اضطرابات المعدة.
- تقليل ألم الصداع النصفي: يحسن النشاط اليومي ويخفف الصداع.
- تخفيف تقلصات الدورة الشهرية: يساهم في تهدئة الألم والتقلصات.
- ضبط ضغط الدم وسكر الدم: يدعم الصحة العامة والقلب.
- تقوية المناعة وتهدئة السعال: يساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
باختصار، الزنجبيل ليس مجرد نكهة لذيذة، بل صديق صحي للجسم يحافظ على نشاطك وصحتك اليومية.
