مزعج ويمنعك من النوم.. ما سر استمرار السعال بعد نزلات البرد؟

يُعد السعال المستمر بعد التعافي من نزلات البرد من الأعراض التنفسية الشائعة التي قد تستمر لعدة أسابيع، مما يثير قلق الكثيرين حول طبيعته وما إذا كان يشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة.

وبحسب الأطباء، تحدث هذه الحالة نتيجة تهيج والتهاب المجرى الهوائي المستمر حتى بعد زوال باقي أعراض نزلة البرد، ما قد يمنعك من النوم ويسبب لك انزعاجًا لمدة أسابيع، حسب "إرم نيوز". 

ويرجع الأطباء، استمرار السعال بعد الشفاء إلى الحساسية المفرطة في الشعيبات الهوائية نتيجة تلف بطانتها الواقية بسبب الفيروس، مما يجعلها سريعة التأثر بالمحفزات الطبيعية مثل الغبار، وتغيّرات درجات الحرارة، أو حتى التحدث. 

كما يستغرق الجهاز التنفسي بعض الوقت لاستعادة الكفاءة الطبيعية للشعيرات الدقيقة (الأهداب) التي تنظف الخلية المخاطية.

وتتنوع أنماط هذا السعال بين الجاف المصحوب بدغدغة في الحلق ويزداد ليلاً، والرطب الذي يترافق مع بلغم نتيجة استمرار الخلية في طرد الفضلات المخاطية.

نصائح

وللتخفيف من حدة السعال، ينصح الخبراء بـ:

الحفاظ على الترطيب:تناول السوائل الدافئة كالشاي بالأعشاب مع العسل لترطيب الحلق.

استخدام مرطبات جو الغرفة:لمنع جفاف الهواء الذي يثير التهاب الشعيبات.

تجنب المثيرات البيئية:مثل الدخان، والعطور القوية، والتلوث الهوائي.

أخذ قسط كافٍ من الراحة:مع رفع الرأس قليلاً أثناء النوم لتقليل التقطير الخلفي للمخاط.

ورغم أن هذا السعال يدوم عادةً من 3 إلى 8 أسابيع، فإن المراجع الصحية تشدد على ضرورة استشارة الطبيب في حال استمراره لأكثر من 3 أسابيع، أو إذا صاحبه ضيق في التنفس، أو ألم في الصدر، أو ارتفاع مجدد في درجة الحرارة، أو وجود دم مع البلغم، حيث قد يتطلب الأمر إجراء فحوص طبية كتحاليل مؤشرات التهاب الدم.

في نفس السياق