2026-09-30 نشرت في
أخصائية تغذية توضّح الـjockey موش ياغورت طبيعي
أوضحت أخصائية في التغذية أن الجبن الطازج Jockey لا يمكن اعتباره بديلاً عن الياغورت الطبيعي، باعتبار أن تركيبته الغذائية تختلف عن تركيبة الياغورت.
شنوّة الفرق؟
وبيّنت الأخصائية أن الجبن الطازج من هذا النوع قد يحتوي على سكر مضاف، وهو ما يجعله مختلفًا عن الياغورت الطبيعي غير المحلّى، خاصة من حيث المكونات والقيمة الغذائية.
الياغورت الطبيعي موش كيف كيف
وأشارت إلى أن اختيار الياغورت الطبيعي يختلف عن اختيار الجبن الطازج، لذلك لا يمكن اعتماد أحدهما كبديل مباشر للآخر لمجرد أنهما من منتجات الألبان.
شنوّة يلزم ننتبهوا له؟
ودعت أخصائية التغذية إلى قراءة التركيبة والقيمة الغذائية على العلبة قبل اختيار المنتج، خاصة عند مقارنة المنتجات التي تبدو متشابهة، لكن تختلف في محتواها من السكر والمكونات.
