2026-08-12 نشرت في

ودّع المشروبات الغازية.. هذا المشروب البارد ينجم يولي المفضّل عندك في الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا ضروريًا، خاصة مع ارتفاع نسبة التعرق وفقدان السوائل خلال ساعات النهار. ومن بين الخيارات البسيطة، يمكن تحضير مشروب بارد في المنزل يجمع بين الماء والليمون والخيار والنعناع، ليكون خيارًا منعشًا بدل المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالسكر.



ودّع المشروبات الغازية.. هذا المشروب البارد ينجم يولي المفضّل عندك في الصيف

 

 

مشروب الليمون والنعناع والخيار

يعتمد هذا المشروب على مكونات بسيطة ومتوفرة، ويمكن التحكم في درجة حلاوته حسب الرغبة، أو الاستغناء عن السكر تمامًا.

المكونات

لتر من الماء البارد.

ثمرة خيار مقطعة إلى شرائح.

ليمونة مقطعة إلى شرائح.

حفنة من أوراق النعناع الطازج.

مكعبات من الثلج حسب الرغبة.

ملعقة صغيرة من العسل، ويمكن الاستغناء عنها.

طريقة التحضير

اغسل الخيار والليمون والنعناع جيدًا، ثم قطّع الخيار والليمون إلى شرائح رقيقة.

ضع شرائح الخيار والليمون وأوراق النعناع داخل إبريق.

أضف لتر الماء البارد إلى المكونات.

ضع الإبريق في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا حتى تمتزج النكهات مع الماء.

أضف مكعبات الثلج قبل التقديم مباشرة، ويمكن إضافة القليل من العسل لمن يفضل مذاقًا أكثر حلاوة.

لماذا يعتبر مناسبًا للأجواء الحارة؟

يشكل الماء المكوّن الأساسي للمشروب، ما يجعله وسيلة بسيطة للحصول على السوائل، بينما يضيف الليمون والنعناع والخيار نكهة منعشة دون الحاجة إلى كميات كبيرة من السكر.

 


في نفس السياق