2026-01-18 نشرت في
6 إشارات تدل على أن بدنك ما يقاومش الأمراض ومناعتك ضعيفة!
ضعف المناعة لا يقتصر على مجرد الإصابة المتكررة بالبرد أو الإنفلونزا، بل يظهر عبر مجموعة من العلامات الجسدية والنفسية التي تنبهك إلى أن جسمك يحتاج إلى تعزيز دفاعاته الطبيعية.
تردد الإصابة بالأمراض إذا كنت تصاب بالزكام، الإنفلونزا، أو التهاب الحلق بشكل متكرر، فهذا يشير إلى مناعة ضعيفة وعدم قدرة الجسم على مواجهة العدوى بفعالية.
الإجهاد والتعب المستمر الشعور بالتعب والإرهاق السريع بعد نشاط بسيط يدل على ضعف المناعة وعدم قدرة الجسم على التعافي بسرعة.
تأخر شفاء الجروح والخدوش جسم ذو مناعة قوية يشفي الجروح بسرعة، وتأخر الشفاء يعد إشارة واضحة إلى ضعف الدفاعات الطبيعية.
التقرحات الفموية المتكررة القرح والتقرحات الصغيرة في الفم تعكس ضعف المناعة لأن الجسم لا يستطيع مواجهة الفيروسات البسيطة.
حساسية الجلد والحكة المزمنة الحكة المستمرة، تقشر الجلد، أو التهيجات المفاجئة بدون سبب مرضي هي علامات على قلة فعالية المناعة.
الإرهاق النفسي والضغط النفسي التوتر والضغط النفسي المزمن يضعف جهاز المناعة ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
