نصائح مهمة برشا لمرضى السكري في رمضان

أكد اطباء أمراض الباطنة والغدد الصماء على، ضرورة التزام مرضى السكري بعدد من الإرشادات الصحية خلال شهر رمضان، حفاظاً على استقرار مستوى السكر في الدم وتفادياً للمضاعفات الخطيرة.

الإكثار من السوائل وتأخير السحور

وشددوا على أهمية شرب كميات كافية من السوائل بين وجبتي الإفطار والسحور، مع تأخير وجبة السحور قدر الإمكان، والإقلال من تناول الحلويات والمشروبات السكرية.

كما أوضحوا على ضرورة تقليل السكر والملح في وجبة الإفطار، مشيرة إلى أن الكافيين يعمل كمدر للبول، لذلك يُنصح مرضى السكري بتقليل استهلاك القهوة والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، لتجنب فقدان كميات كبيرة من السوائل أثناء الصيام، لما لذلك من تأثير سلبي على ترطيب الجسم ووظائف الكلى.

مواعيد قياس السكر

ودعوا بضرورة قياس مستوى السكر في منتصف النهار، إضافة إلى قياسه قبل أذان المغرب بساعة أو ساعتين، موضحة أن الأبحاث تشير إلى أن هذه الفترات قد تشهد انخفاضاً في مستوى السكر في الدم.

تجنّب الإفراط في الطعام

وأكدوا أهمية الالتزام بوجبتي الإفطار والسحور دون إفراط، مع تقليل تناول الأطعمة الدهنية والسكريات والنشويات مثل المحشي، وصواني الرقاق، والجلاش.

الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات

وأشاروا إلى أن مرضى السكري المصاحب لأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم يُعدّون من الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، مؤكدة أنه في حال إصرارهم على الصيام، يجب عليهم المتابعة الدقيقة لمستوى السكر في الدم، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات بكميات كبيرة.

في نفس السياق