تُعد المكسرات، سواء كانت نيئة أو محمصة، وجبة خفيفة صحية وسهلة التحضير، حيث توفر الألياف، الدهون الصحية، البروتينات، والمعادن الأساسية للجسم. إلا أن فوائدها تختلف بحسب طبيعتها وطريقة تناولها.

كشف وزير الشؤون الاجتماعية، عصام الأحمر، اليوم الثلاثاء، أن نتائج مناظرة انتداب الأشخاص ذوي الإعاقة في الوظيفة العمومية سيتم الإعلان عنها في شهر جانفي المقبل، مؤكداً أهمية هذه الخطوة في تعزيز دمج الأشخاص ذوي الإعاقة في سوق العمل الرسمي.

يحتوي الزعتر على مادة فعالة تُسمى ثيمول، وهي أقوى من مادة الفينيك بعشر مرات، وتساعد في القضاء على جرثومة المعدة وحماية الجهاز الهضمي.

 شهد المستشفى الجامعي شارل نيكول بالعاصمة، صباح اليوم الثلاثاء، إجراء أول عملية جراحية روبوتية في تونس، في اختصاص جراحة الجهاز الهضمي، تم خلالها استئصال المرارة لمريضة تبلغ من العمر 38 سنة.

أعلنت شركة Lonvi Biosciences الناشئة في مجال أبحاث طول العمر عن تطوير أقراص طبية تهدف إلى مكافحة الشيخوخة، مستندة على مركبات طبيعية مستخلصة من بذور العنب.

يعاني بعض الأشخاص من نوبات سعال مستمر دون أي أعراض لنزلة برد أخرى. هذه الكحة الجافة، أي التي لا يصاحبها بلغم، قد تبدو بسيطة في البداية، لكنها قد تشير إلى حالات صحية تتراوح بين البسيطة والخطيرة.

لا توجد توصية رسمية بكمية محددة من زيت الزيتون يوميا، غير أن الدراسات تشير إلى أن تناول ما بين 7 و50 ملليلترا، أي ما يعادل نصف ملعقة إلى ثلاث ملاعق ونصف كبيرة، كافٍ لتحقيق فوائده الصحية.

تمّ، يوم الاثنين، افتتاح الوحدة الثالثة في تونس للشركة العالمية لصناعة الأدوية " حكمة"، بمنطقة سيدي ثابت من ولاية أريانة، بقيمة استثمارية بلغت 50 مليون دينار.

قد يبدو من المفارقات أن الأدوية التي نتناولها لتخفيف الصداع قد تكون هي السبب الحقيقي وراءه. هذه الظاهرة المعروفة طبياً باسم "الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية" أصبحت تثير قلق الأطباء، لكنها في الوقت نفسه قابلة للعلاج إذا جرى التعرف عليها في الوقت المناسب.

ليست الشموع مجرد وسيلة للإضاءة أو لمسة جمالية تمنح المكان دفئًا، بل لها تأثير نفسي وطاقة خاصة تؤثر على الأجواء المحيطة بنا. ومع تزايد الوعي البيئي والصحي، أصبح اختيار نوع الشموع أمرًا مهمًا، فكل نوع يؤثر بشكل مختلف على صحتك وبيئتك وطاقة منزلك.

تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك، خاصة عند دمجها مع نظام غذائي متوازن، نوم كافٍ، وممارسة الرياضة بانتظام، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف انديا.

أوضح موقع Everyday Health أن فائدة السلطة لا تعتمد على حجمها بل على نوعية المكونات وتوازنها الغذائي. غياب البروتين، أو الاعتماد على التتبيلات الجاهزة، أو الإفراط في المكونات المقلية، قد يحوّل الطبق إلى مصدر زائد للدهون والصوديوم والسكر. جودة المكونات وتكاملها هي ما يحدد فاعلية الصحن الصحي.

هل شعرت يوماً بأنك تمتلك كل ما يمكن أن ترغب فيه، ومع ذلك يساورك شعور بالحزن أو الفراغ الداخلي؟ هذا الشعور طبيعي ويختبره آلاف الأشخاص يومياً، حتى أولئك الذين تبدو حياتهم مثالية من الخارج.

قد تكون أضواء الشوارع هي السبب وراء إصابة الملايين بـ "الاكتئاب الشتوي" أو ما يُعرف بـ الاضطراب العاطفي الموسمي، وفقًا لأحدث الأبحاث. الدراسة الجديدة تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض المزاج خلال أشهر الشتاء كانوا أكثر عرضة للعيش في مناطق مليئة بالإضاءة الخارجية الاصطناعية مقارنة بالأماكن الأكثر ظلامًا.

مع بداية فصل الخريف، يعاني العديد من الأشخاص من الإحساس بالخمول أو قلة النشاط. قد يكون هذا الأمر طبيعياً نتيجة لتغير المناخ أو إهمال بعض الأغذية الأساسية.

يعتبر الميلاتونين أحد المكملات الشائعة التي يُعتقد أنها تحسن جودة النوم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم أو اضطراب الساعة البيولوجية. لكن، في الآونة الأخيرة، بدأت بعض الدراسات تشير إلى إمكانية وجود علاقة بين تناول الميلاتونين لفترات طويلة وزيادة خطر الإصابة بـفشل القلب. فما هي الحقيقة وراء هذه الادعاءات؟

الوصول إلى سن الأربعين يعتبر مرحلة فارقة في الحياة، حيث يلتقي الماضي بالحاضر وتبدأ في التفكير في المستقبل بشكل مختلف.

نظّم قسم طب وجراحة العيون بالمستشفى الجامعي الحسين بوزيان بڨفصة، بقيادة الدكتور حمزة الخذيري، من 7 إلى 9 نوفمبر الجاري، قافلة طبية ناجحة، أُنجزت خلالها أكثر من 100 عملية لإزالة الماء الأبيض وزراعة العدسات لفائدة المرضى محدودي الدخل.

تمكن العلماء من حل لغز مهم يتعلق بالحمض النووي(DNA) لدى الإنسان، وهو ما قد يُمكنهم من إحداث تعديلات قد تؤدي إلى تمكين البشر من العيش لمئات السنين، وهو ما يعني طفرة هائلة في هذا المجال.