''الشخير '': 5 علامات لازم تخليك تمشي للطبيب

الشخير ليس دائما أمرا عاديا

يُنظر إلى الشخير غالباً على أنه مجرد إزعاج ليلي بسيط، لكن الخبراء يحذرون من أنه قد يكون في بعض الحالات علامة على مشكلة صحية خطيرة. ويعد انقطاع النفس الانسدادي النومي من أبرز هذه الاضطرابات، حيث ينهار المجرى التنفسي بشكل متكرر أثناء النوم، ما يؤدي إلى توقف التنفس لثوانٍ في كل مرة.

الشخير المرتفع والمتكرر

الشخير القوي الذي يتكرر في معظم ليالي الأسبوع ويزعج من ينام بجانبك قد يكون مؤشراً مهماً على وجود مشكلة في التنفس أثناء النوم، خاصة إذا كان مستمراً وليس عرضياً.

أصوات الاختناق أو اللهاث

عندما ينغلق المجرى التنفسي أثناء النوم، قد يصدر الشخص أصوات اختناق أو لهاث مفاجئة أثناء محاولة استعادة التنفس. وغالباً ما يلاحظ الشريك هذه العلامة قبل المصاب نفسه.

الصداع الصباحي والتعب المستمر

الاستيقاظ مع صداع في الصباح أو الشعور بإرهاق شديد رغم النوم لساعات كافية قد يشير إلى انخفاض مستويات الأكسجين أثناء الليل بسبب اضطراب التنفس.

تقلب المزاج وصعوبة التركيز

سوء جودة النوم يمكن أن يؤدي إلى تقلبات مزاجية، سرعة الانفعال، صعوبة في التركيز، ونسيان متكرر، نتيجة عدم حصول الدماغ على مراحل النوم العميق الضرورية.

ارتفاع ضغط الدم

التوقف المتكرر للتنفس أثناء النوم قد يرفع مستويات هرمونات التوتر في الجسم، ما يؤدي مع مرور الوقت إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

Dans la même catégorie