طبيب يحذّر: فئات معيّنة مهددة بنقص فيتامين D دون أن تعلم!

حذّر طبيب مختص في الغدد الصماء من نقص فيتامين D، مؤكدا أن هذا الفيتامين يلعب دورا أساسيا في الجسم، ليس فقط في تقوية العظام، بل أيضا في دعم المناعة، صحة العضلات، والوظائف الإدراكية.

وأوضح الطبيب أن هناك فئات أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين D، من بينها كبار السن، مرضى العظام، المصابون باضطرابات الغدد الصماء، الأشخاص الذين يعانون من السمنة، ومرضى الكلى المزمنة، إضافة إلى النساء الحوامل والمرضعات وذوي البشرة الداكنة.

ويُعد التعرض لأشعة الشمس المصدر الرئيسي لإنتاج هذا الفيتامين في الجسم، لذلك فإن الأشخاص الذين يعيشون في مناطق تقل فيها الأشعة فوق البنفسجية خلال فترات طويلة من السنة قد يكونون أكثر عرضة للنقص.

وأشار الخبير إلى أن فيتامين D3 هو الشكل الأكثر استخداما في المجال الطبي، موضحا أن الجرعات الوقائية عادة ما تتراوح بين 1000 و2000 وحدة دولية يوميا، بينما تختلف الجرعات العلاجية حسب نتائج التحاليل والحالة الصحية لكل شخص.

كما شدّد على ضرورة تجنب تناول جرعات مرتفعة من مكملات فيتامين D دون استشارة الطبيب، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم وظهور مضاعفات صحية.

ويبقى الكشف عن مستوى فيتامين D ضروريا خصوصا لدى الأشخاص الأكثر عرضة للنقص، بهدف اعتماد العلاج المناسب والحفاظ على صحة الجسم.

Dans la même catégorie