كيفاش تختار واقي الشمس؟ حاجات لازم تعرفها قبل ما تشريه!

برشا ناس يشريوا واقي الشمس من غير ما يفهموا شنوّا تعني الأرقام والرموز الموجودة على العلبة، رغم أنّ هالمعلومات هي اللي تحدد قدّاش المنتج يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.

فهم واقي الشمس ما هوش صعيب، لكن مهم جدًا باش نختاروا المنتج المناسب ونحميوا رواحنا من الحروق الشمسية، الشيخوخة المبكرة، وحتى مخاطر صحية أخرى.

شنوّا معناها SPF؟

أول حاجة تلقاها على العلبة هي كلمة SPF، وهي اختصار لـ Sun Protection Factor. الرقم اللي يجي بعدها (مثلاً SPF 30 أو SPF 50) يبيّن قوة الحماية من أشعة UVB اللي تسبب الحروق: SPF 15: حماية خفيفة، SPF 30: حماية متوسطة ومناسبة للاستخدام اليومي، SPF 50+ حماية قوية خاصة للشمس القوية والبحر.

UVA و UVB: شنوّا الفرق؟

أشعة الشمس فيها نوعين مهمين:

UVB: تسبب الحروق واحمرار الجلد و UVA: تخترق الجلد أعمق وتسبب شيخوخة مبكرة وتصبغات، لذلك لازم تختار واقي شمس فيه عبارة “Broad Spectrum” يعني يحمي من الزوز أنواع.

رموز أخرى لازم تنتبهلها

Water Resistant: يقاوم الماء والعرق، أما موش يعني يبقى دائمًا، PA+: كل ما يزيد عدد +، تزيد الحماية من UVA ، Expiry Date: واقي الشمس عنده تاريخ انتهاء، وما ينفعش بعده

كيفاش تختار واقي الشمس المناسب؟

الاختيار يعتمد على نوع بشرتك ونشاطك:

بشرة حساسة: اختار تركيبة خفيفة وخالية من العطور، البحر والسباحة: لازم SPF 50+ ومقاوم للماء، الاستخدام اليومي: SPF 30 يكفي غالبًا

أخطاء شائعة لازم تتجنبها

استعمال كمية قليلة برشا، ما تعاودش وضعه كل ساعتين، نسيان الرقبة واليدين، والاعتماد عليه فقط دون قبعة أو نظارات شمسية.

قراءة واقي الشمس ما هيش تفاصيل ثانوية، بل خطوة أساسية لحماية البشرة. كل رقم ورمز على العلبة عنده معنى، وفهمهم يساعدك تختار الحماية الصحيحة وتستمتع بالشمس بأمان.

Dans la même catégorie