الباراسول ما يحميش صغيرك! معلومات صادمة عن أشعة الشمس في الشاطئ

مع بداية ارتفاع درجات الحرارة واقتراب موسم السباحة، وجّه مختصون مجموعة من النصائح الضرورية للأولياء لحماية الأطفال من مخاطر الشمس والحرارة أثناء التواجد على الشاطئ.

منذ عمر 4 أشهر يمكن اصطحاب الطفل للبحر

يشير المختصون إلى أنّ الطفل يمكن أن يرافق عائلته إلى البحر ابتداءً من سن 4 أشهر، مع ضرورة اتخاذ كل إجراءات الحماية اللازمة وتفادي التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس.

تجنب ساعات الذروة تحت أشعة الشمس

ينصح بعدم تعريض الأطفال للشمس بين منتصف النهار والرابعة مساءً، وهي الفترة التي تكون فيها الأشعة فوق البنفسجية في أعلى مستوياتها وخطورتها.

واقي الشمس والملابس الواقية ضروريان

من الضروري استعمال واقي الشمس (écran solaire) قبل السباحة، مع إعادة وضعه عند الخروج من الماء أو بعد قضاء وقت طويل في البحر. كما يُنصح بارتداء القبعات أو casquettes لحماية الرأس والوجه.

الترطيب مهم طوال اليوم

يشدد المختصون على أهمية إعطاء الطفل كميات كافية من الماء بشكل منتظم لتفادي الجفاف الناتج عن الحرارة والتعرض للشمس.

الانتباه للأكل داخل الشاطئ

يُنصح بعدم حمل أطعمة قابلة للتلف بسرعة مثل الحليب ومشتقاته إلى البحر، حتى وإن كانت محفوظة في مبرد (glacière)، وذلك لتفادي التسممات الغذائية.

الجلوس تحت المظلة لا يعني الحماية الكاملة

يحذّر المختصون من الاعتقاد بأن الجلوس تحت المظلة (parasol) يوفر حماية كاملة، لأن الأشعة الشمسية تنعكس على الرمل ويمكن أن تصل إلى الأطفال حتى في الظل، مما يستوجب الحذر الدائم.

Dans la même catégorie