Attention aux amateurs de pastèque : évitez de boire de l'eau juste après en avoir mangé !

Bien que la pastèque soit un fruit estival rafraîchissant et bénéfique pour la santé, certains nutritionnistes mettent en garde contre une habitude courante pouvant entraîner des troubles digestifs : boire de l’eau immédiatement après avoir consommé de la pastèque.

Selon le site Times of India, la combinaison de la pastèque et de l’eau peut provoquer plusieurs problèmes digestifs, malgré la forte teneur en eau du fruit (plus de 90 %).

Les principaux effets indésirables :

1. Ralentissement de la digestion
   La consommation de grandes quantités de liquide après un fruit riche en eau comme la pastèque peut perturber le système digestif, entraînant des ballonnements, de l’acidité et une digestion lente.

2. Vomissements
   L’excès de liquides peut surcharger l’estomac, poussant l’organisme à les expulser par vomissement pour alléger cette pression.

3. Prolifération bactérienne
   L’environnement humide et sucré créé par la pastèque et l’eau favorise la croissance des bactéries dans le système digestif, augmentant ainsi le risque d’infections intestinales.

Quelle est la solution ?

Les experts recommandent d’attendre au moins 60 minutes après avoir consommé de la pastèque avant de boire de l’eau, afin d’éviter ces effets désagréables sur la digestion.

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