2026-05-28 نشرت في
عيد الأضحى: وقتاش ينجم الطفل يبدأ ياكل اللحم؟
عيد الأضحى: متى يمكن إدخال اللحوم في غذاء الطفل؟
تُعد اللحوم من أبرز الأطعمة على موائد عيد الأضحى، لكن خبراء التغذية يوضحون أن إدخالها إلى نظام الطفل الغذائي يجب أن يتم في توقيت مناسب يتماشى مع نموه الصحي.
عيد الأضحى: متى يمكن إدخال اللحوم في غذاء الطفل؟
تُعد اللحوم من أبرز الأطعمة على موائد عيد الأضحى، لكن خبراء التغذية يوضحون أن إدخالها إلى نظام الطفل الغذائي يجب أن يتم في توقيت مناسب يتماشى مع نموه الصحي.
وبحسب توصيات صحية، يمكن البدء بإطعام الطفل الأطعمة الصلبة عند بلوغه حوالي 6 أشهر، مع التركيز في البداية على الأطعمة الغنية بالحديد مثل الحبوب والخضروات، قبل الانتقال تدريجياً إلى اللحوم.
ويُعتبر الحديد الهيمي الموجود في اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك من أفضل أنواع الحديد امتصاصًا في الجسم، ما يساعد على دعم نمو الطفل وتعويض نقص الحديد الذي يبدأ عادة بعد الأشهر الأولى من الولادة.
ويشترط عند تقديم اللحوم للأطفال أن تكون مطهية جيدًا وخالية من الدهون الزائدة، مع تجنب اللحوم المصنعة أو غير المطهية بشكل كامل حفاظًا على سلامتهم الصحية.
كما يجب التأكد من أن الطفل أصبح قادرًا على البلع والتنفس بشكل منسجم، وأنه فقد تدريجيًا رد فعل دفع الطعام باللسان، وهو مؤشر مهم على جاهزيته لتناول الطعام الصلب.
