2026-04-01 نشرت في
شنوا الفوائد اللى يقدمها زيت الزيتون البكر للحوامل؟
فوائد محتملة
تشير دراسة سريرية إلى أن إضافة زيت الزيتون البكر إلى النظام الغذائي للنساء الحوامل المصابات بسكري الحمل قد يساهم في تحسين المؤشرات الأيضية.
نتائج الدراسة
شملت الدراسة 190 امرأة حامل في مراحل مبكرة نسبيًا، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين: الأولى اتبعت نظامًا غذائيًا تقليديًا، والثانية أضافت ثلاث ملاعق يوميًا من زيت الزيتون البكر. وأظهرت النتائج انخفاض الحاجة إلى الأنسولين لدى المجموعة الثانية، إلى جانب تراجع مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
تأثيرات على الحمل
لم تُسجل فروق كبيرة في زيادة الوزن أو مستويات الغلوكوز أو معظم مضاعفات الحمل، لكن لوحظ أن مواليد الأمهات اللواتي استهلكن زيت الزيتون بانتظام كانوا أقل حاجة للرعاية المركزة.
تفسير علمي
يعزو الباحثون هذه النتائج إلى خصائص زيت الزيتون البكر المضادة للالتهابات واحتوائه على مضادات الأكسدة، إضافة إلى دوره في تحسين حساسية الأنسولين.
قيمة غذائية
يحتوي زيت الزيتون البكر على فيتامينات وأملاح معدنية تساهم في دعم المناعة وتعزيز الصحة العامة خلال فترة الحمل.
إدراج زيت الزيتون البكر ضمن النظام الغذائي قد يكون خيارًا مفيدًا للحوامل، خاصة في حالات سكري الحمل، ضمن نظام غذائي متوازن وتحت إشراف طبي.
