غسل الصحون يُعدّل المزاج ويبعد الاكتئاب

أظهرت دراسة حديثة أنّ القيام بالأعمال المنزلية البسيطة، وعلى رأسها غسل الصحون، قد يساهم في تحسين المزاج والتخفيف من مستويات الاكتئاب.

كيف يساعد غسل الصحون؟

يرجّح الباحثون أنّ التركيز على التفاصيل، وملامسة المياه الدافئة، وتنظيم المكان، جميعها عوامل تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الشعور بالراحة الذهنية.

النتيجة

القيام بمثل هذه المهام اليومية البسيطة يمكن أن يكون وسيلة عملية لدعم الصحة النفسية وتحسين الحالة العاطفية بشكل يومي.

في نفس السياق