2025-08-22 نشرت في
الخميرة على الريق...هل تساعد على فقدان الوزن؟
يعتقد البعض أن تناول الخميرة على الريق، تساهم في التخسيس ونقص الوزن، والحصول على وزن مثالي، مع تحقيق خسارة هائلة للدهون وخصوصًا الموجودة في منطقة الخسر.
هل الخميرة على الريق تنقص الوزن؟
ما فوائد تناول الخميرة على الريق؟
في شأن هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن تناول الخميرة يدر بالنفع على صحة متناوليها، لأنها غنية بعناصر غذائية مهمة جدًا، الأولى غنية بفيتامين ب 12، والثانية أنها غنية بنسبة جيدة جدًا بالزنك وكذا نسبة هائلة من عنصر الحديد.
هل تناول الخميرة على الريق يعزز الشعور بالشبع؟
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الخميرة على الريق، يعمل على تعزيز الشعور بالشبع، وتعزيز البكتيريا المفيدة التي تعيش داخل الجهاز الهضمي، مثل البروبيوتيك، والميكروبيوم.
هل الخميرة على الريق تنقص الوزن؟
وأرجح الدكتور كريم جمال، أن لا يمكن التأكيد على أن تناول الخميرة على الريق، يساهم في التخسيس وخسارة الوزن، مؤكدًا أنها كعنصر غذائي يضاف للأكل، جيد جدًا، لأن بها الفيتامينات والمعادن، والألياف الغذائية، وتحسن من صحة الجهاز الهضمي، وتقلل من عسر الهضم والانتفاخات وتراكم الغازات.
.jpg)
