انتفاخ الوجه صباحًا: علامات بسيطة تنجم تكون وراها مشاكل صحية خطيرة

انتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ قد يكون مصدر إزعاج وقلق للكثيرين، خاصة عندما يستمر لفترة طويلة. ويُعد هذا العارض شائعًا، لكنه في بعض الأحيان يُشير إلى أسباب صحية تستوجب الانتباه.

وبحسب ما نشره موقع medicalnewstoday، فإن من أبرز أسباب انتفاخ الوجه صباحًا:

1. احتباس السوائل: أثناء النوم، قد تتجمع السوائل في الوجه بسبب تأثير الجاذبية، ما يؤدي إلى انتفاخه عند الاستيقاظ. هذا النوع من الانتفاخ غالبًا ما يختفي تدريجيًا بعد الحركة.

2. تناول الأطعمة المالحة: الإفراط في استهلاك الملح، خصوصًا في وجبات العشاء، مثل الوجبات السريعة، المخللات، والمكسرات المملحة، قد يؤدي إلى احتباس السوائل وبالتالي إلى تورم الوجه صباحًا.

3. وضعية النوم: النوم على البطن أو استخدام وسادة منخفضة قد يُسهّل تراكم السوائل في الوجه. ينصح بالنوم على الظهر مع رفع الرأس قليلاً لتقليل هذا التأثير.

4. الجفاف: عدم شرب كميات كافية من الماء يدفع الجسم للاحتفاظ بالسوائل كنوع من التعويض، ما قد يُسبب انتفاخ الوجه صباحًا. لذلك، من الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم طوال اليوم.

5. أدوية معينة: بعض الأدوية مثل الأسبرين أو الكورتيكوستيرويدات قد تسبب آثارًا جانبية تشمل تورم الوجه. وفي حال استمرار الأعراض، من المهم استشارة الطبيب المختص.

نصيحة: رغم أن هذه الأسباب شائعة، إلا أن استمرار الانتفاخ قد يُشير إلى مشكلة صحية أعمق، كأمراض الكلى أو الغدة الدرقية، لذا من الضروري مراقبة الأعراض واللجوء إلى التشخيص الطبي عند الحاجة.

في نفس السياق