Publié le 17-09-2026
Vous lavez votre visage trop souvent ? Voici ce que cela peut faire à votre peau
Beaucoup pensent que se laver le visage fréquemment rend la peau plus propre et plus saine. Pourtant, un lavage excessif peut faire plus de mal que de bien, notamment en cas d’utilisation d’un nettoyant agressif ou de frottements trop importants.
Deux fois par jour suffisent
L’American Academy of Dermatology recommande généralement de se laver le visage deux fois par jour, matin et soir, ainsi qu’après une forte transpiration. L’objectif est d’éliminer le sébum, les saletés, les résidus de maquillage et les polluants accumulés sur la peau.
Un lavage excessif peut fragiliser la peau
Se laver le visage plusieurs fois par jour, utiliser un nettoyant agressif ou frotter la peau trop fort peut affaiblir la barrière cutanée et provoquer sécheresse, rougeurs et irritations.
Chaque type de peau a ses besoins
Les peaux grasses peuvent nécessiter un nettoyage régulier, tandis que les peaux sèches et sensibles peuvent ne pas avoir besoin d’un nettoyant à chaque lavage, notamment le matin.
La manière de se laver le visage compte aussi
Il est recommandé d’utiliser de l’eau tiède et un nettoyant doux, puis de nettoyer le visage avec le bout des doigts, sans frotter fortement ni utiliser de gant ou d’éponge rugueuse.
La bonne règle à retenir
Prendre soin de sa peau ne signifie pas se laver le visage davantage, mais la nettoyer selon ses besoins, en fonction de son type et de ses caractéristiques.
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