كيفاش نواجهوا الإدمان الرقمي؟

أكد المختصون ان الابتعاد على الادمان الرقمي لدى الاطفال  أو حتى الكبار لا يمكن ان يكون بالعنف أو المنع الكلي، بل عبر التوعية والتربية الإيجابية.

أهم الحلول لمواجهة الإدمان الرقمي

وضع حدود واضحة لاستعمال الهاتف وتنظيم وقت الشاشة

تعويض الوقت الضائع بأنشطة رياضية وفنية مفيدة

تقوية الحوار داخل العائلة وبناء تواصل يومي فعّال

مشاركة الأطفال في اللعب والنشاطات اليومية لتعزيز التفاعل الاجتماعي

طلب المساعدة من مختصين عند الحاجة دون تردد

وتم التأكيد أن الوقاية أهم من العلاج، وأن تدخل العائلة بكري ينجم يمنع تطور الحالة إلى إدمان خطير.

Dans la même catégorie