علاش الدرع منصوح بيه في السحور والإفطار؟

يُعد الدرع من المشروبات التقليدية الشهيرة في رمضان، يتميز بكونه دافئا وسهل الهضم، ما يجعله مثالياً للسحور أو بعد الإفطار. يحتوي على مكونات غذائية مفيدة تدعم الجسم خلال الصيام وتحافظ على النشاط والطاقة طوال اليوم.

فوائد الدرع في رمضان

1- مد الجسم بالطاقة: بفضل الحليب والنشاء، يوفر السحلب طاقة مستدامة تقلل من الإرهاق والدوار أثناء النهار.
2- يعزز الهضم ويهدئ المعدة: سهل الهضم، يخفف الانتفاخ والحموضة خصوصاً عند تناوله دافئاً مع القليل من القرفة أو الهيل.
3- الكالسيوم لصحة العظام: يدعم صحة العظام والأسنان ويقوي العضلات، وهو مهم خلال الصيام عند قلة تناول مصادر غذائية أخرى.

نصائح لتناول الدرع

- يُفضل تناوله في السحور لتعزيز الشبع والطاقة، مع تقليل السكر.
- إضافة المكسرات أو القليل من القرفة تزيد من النكهة والفوائد الصحية.
- يُنصح بشربه دافئاً وليس ساخناً جداً للحفاظ على خصائصه الغذائية.

Dans la même catégorie