Publié le 05-12-2025
شويا ثوم وطماطم وبرشا بصل...وصفة من دكتورة تونسية
قدّمت الدكتورة إيمان بن سوسية، المختصة في المعالجة بالأعشاب الطبية، خلال تصريح لإذاعة وطنية، مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعّالة لتخفيف التهابات الحلق واللوزتين، يمكن استخدامها أيضاً للأنف والكحة.
وصفة البصل:
استخدم البصل الأحمر أو الأبيض لتقليل التهاب الحلق.
يتم تقطيعه ومزجه مع الخبز أو الزيت لتخفيف حدة الطعم القوي.
البصل يحتوي على مضادات للالتهابات والبكتيريا والفيروسات.
يمكن تناولها صباحاً مع الخبز قبل شرب القهوة.
وصفة الثوم:
الثوممضاد طبيعي للجراثيم والفيروسات، ويمكن استعماله للأعمار الكبيرة مع الزيت أو مباشرة بكمية معتدلة.
ينصح بالجرعات الصغيرة للأطفال (أكثر من 6 سنوات).
يساعد على تخفيف الالتهاب ورفع المناعة.
وصفة العسل:
العسل الطبيعيمع قليل من زيت الزيتون يعمل كمضاد للبكتيريا وملطف للحلق.
يمكن تناوله مباشرة أو إضافة قطرات طبيعية لتخفيف الاحتراق الخفيف بالحلق.
وصفة الغرغرة بالزعتر:
الغرغرة بمغرفة من الزعترفي 250 مل ماء مغلي تساعد على تنظيف الحلق وقت النوم.
للأطفال، يمكن تخفيف الكمية لتناسب أعمارهم (أكثر من 6 سنوات).
وصفة الخزامى:
شاي الخزامىمفيد ضد الالتهاب، الفطريات والفيروسات، ويعزز صحة الجهاز التنفسي والهضمي.
يمكن شربه دافئاً أو استخدامه للغرغرة.
وصفات إضافية:
القرنفل والقرفة والزنجبيل: تستخدم لتخفيف الألم، تعزيز المناعة ومكافحة الالتهاب.
هذه الوصفات مناسبة للاستعمال اليومي والمتواصل حسب الحاجة.
نصائح عامة:
الالتزام بالجرعات والوقت المناسب لكل وصفة.
مراقبة الأطفال عند استخدام الأعشاب القوية مثل الثوم والبصل.
الابتعاد عن المهيجات مثل التدخين أو الأطعمة الحارة أثناء الالتهاب.
