علاش ما لزمش تشرب الماء وانت واقف

أكد الخبراء أن شرب الماء أثناء الوقوف يمكن أن يؤثر على الجهاز الهضمي والعصبي ويزيد من سرعة دخول الماء للجسم، ما يضر بصحة الإنسان.

التهاب المفاصل
شرب الماء واقفًا قد يؤدي إلى تراكم السوائل في المفاصل، ما يزيد خطر التهاب المفاصل ويخل بتوازن السوائل ويزيد تراكم السموم.

عسر الهضم
يمر الماء بسرعة وقوة عبر قناة الطعام عند الوقوف، ما يسبب عسر الهضم ويزيد توتر الأعصاب والسموم في الجسم.

مشكلات الكلى
يمر الماء تحت ضغط شديد إلى أسفل المعدة عند الوقوف، ما يضعف قدرة الكلى على الترشيح ويؤدي لمشكلات المسالك البولية.

خطر على الرئة والقلب
شرب الماء واقفًا يمنع وصول العناصر الغذائية والفيتامينات الحيوية إلى الكبد والجهاز الهضمي بسرعة مناسبة، ويشكل خطرًا على القلب والرئتين.

كيف يمتص الجسم الماء
يتم امتصاص الماء بسرعة في الأمعاء الدقيقة بنسبة توافر حيوي فموي تقارب 100٪، ثم يُوزع في سائل داخل الخلايا (66٪)، والسائل الخلالي (25.5٪)، والدم (8.5٪)، ويتم ترشيحه من الكلى.

نصائح لشرب الماء الصحيح
للحفاظ على ترطيب الجسم، يجب شرب الماء جالسًا بانتظام، مع التأكد من كمية المعادن وضبط كمية السوائل المتناولة لتجنب الجفاف والحفاظ على صحة الجسم.
 

Dans la même catégorie