10 techniques pour rester éveillé(e) toute la nuit pour réviser/écrire son mémoire

Les stages étant finis pour quelques étudiant(e)s, place maintenant à l'élaboration des plans de mémoire, l'écriture des thèses et la coordination avec l'encadrant. Tout semble jouer pour la faveur de l'étudiant.. Enfin, presque.. Sauf le sommeil qui alourdi les paupières et emporte le corps à de longues bonnes heures de quiétude dés que chacun commence à étudier.

Voici 10 bonnes techniques qui pourront vous aider à rester éveillé(e)s :

1- Boire du café (ou thé pour les plus sains) : un classique, de préférence de la qualité, tant qu’à en boire des litres, autant se délecter dudit breuvage… Du bon café turc, tunisien ou du Nespresso, what else !

2- Une pomme : c’est plus efficace que du café pour rester éveillé, et ça soulage les petits creux (perso je préfère me faire un Big Cheese ou une plaquette de Milka dans ces cas-là). Et si vous venez de jeter votre dernière pomme car elle pourrissait dans un coin, recours au 4ème litre du numéro un ;)

3- Un bon petit coup d’eau froide sur le visage : voire la douche glacée pour les plus courageux (ou les plus désespérés ??) et puis ça compense de ne pas s’être douché depuis 2 jours…

4- Une mini sieste de 20 minutes : attention de bien régler au moins 5 différents réveils à volume maximal pour les gens dotés d’un sommeil lourd, très lourd !

5- Mettre de la musique entrainante : Tiesto à fond les méninges à 4h du mat, c’est les voisins qui seront ravis :P

6- Danser sur de la musique entrainante : Toujours sur Tiesto, il n’y a rien de mieux que les bons classiques pour rester éveillé ! Attention tout de même, le but n’étant pas de transformer son salon en disco 3ème âge avec tout l’immeuble, il est impératif de délimiter le temps de défoulement.

7- Alcool : dépend des personnes évidemment hein, mais personnellement testé et approuvé, quelques verres de vodka/pomme m’ont toujours gardé éveillé et ont signé mes meilleurs devoirs à rendre le lendemain (ça marche puisque je vous dis!!)

8- Jeux vidéos : le risque étant de s’acharner à recommencer la partie jusqu’à ce qu’on arrive enfin à dégommer le méchant du niveau 2 sur 150 du jeu (et quand on est nul et bornécomme moi, ça peut prendre du temps, beaucoup de temps)

9- Sortir prendre l’air, faire un jogging : suivant où on habite, on risque la pluie et le froid, et donc un gros rhume le lendemain, et cela implique enlever son pyjama confortable que l’on n’a pas quitté depuis 3 jours, mais bon en dernier recours :D

10- Du chocolat… et ça repart : connu pour ses vertus stimulantes.

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