2026-09-25 نشرت في
هل يمكن للنائم أن يعطس دون أن يستيقظ؟ العلم يجيب
أكد مختصون أن العطس أثناء النوم ممكن نظريا لكنه نادر، مشيرين إلى أن ذلك يرتبط بتراجع بعض ردود الفعل اللاإرادية أثناء النوم، خصوصا في مرحلة حركة العين السريعة، حيث يحدث ارتخاء مؤقت لعضلات الجسم.
وبحسب تقرير نشره موقع "الطبي"، فإنه أثناء النوم العميق تقل الاستجابة للمهيجات، ولذلك يصبح حدوث العطس أقل احتمالا.
وفي النوم الخفيف قد يحدث العطس، لكن لا توجد أدلة حاسمة على ما إذا كان الشخص يعطس دون الاستيقاظ أم يمر باستيقاظ قصير لا يتذكره لاحقا.
وفي مرحلة حركة العين السريعةيكون العطس أكثر صعوبة بسبب الارتخاء المؤقت لعضلات الجسم.
وإذا سُمع شخص يعطس أثناء نومه، فقد يكون في الحقيقة استيقظ للحظات أو كان في مرحلة نوم خفيف. وهذا ينطبق أيضا على الأطفال.
لماذا قد يستيقظ الشخص بسبب العطس ليلا؟
لهذا عدة أسباب، أبرزها:
-حساسية الأنف، مثل الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات.
-نزلات البرد والإنفلونزا.
-الهواء الجاف أو تلوث الهواء.
-بعض الأطعمة الحارة.
-تهيج الأنف بعد استخدام بعض البخاخات.
-أحيانا انسحاب بعض الأدوية.
كيف يمكن تقليل العطس ليلا؟
يوصي المختصون بتقليل مسببات الحساسية في غرفة النوم، والمحافظة على نظافة أغطية السرير، واستخدام غسول أنفي آمن، وشرب كمية كافية من السوائل، ويمكن استخدام جهاز تنقية الهواء، نقلا عن "إرم نيوز".
كما يمكن أن يساعد ترطيب الهواء، لكن مع عدم تجاوز رطوبة الغرفة 50% لتجنب زيادة العفن وعث الغبار.
.jpg)
.jpg)
