في الصيف: قداش من مرة لازمك تغسل ''ملاحف الفرش''؟

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني كثيرون من صعوبة النوم بسبب التعرق والشعور بالحر، لكن خبراء التنظيف يؤكدون أن السبب لا يرتبط بالطقس فقط، بل أيضًا بمدى نظافة أغطية السرير التي تتحول خلال هذه الفترة إلى بيئة مناسبة لتراكم الرطوبة والبكتيريا.

غسل الملايات مرة أسبوعيًا

أوضحت خبيرة التنظيف البريطانية لينزي كرومبي أن الفراش خلال الصيف يتعرض لكميات أكبر من العرق والزيوت الطبيعية وخلايا الجلد الميتة والغبار وحبوب اللقاح، داعية إلى غسل ملايات السرير مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل، مع زيادة وتيرة الغسل خلال موجات الحر أو عند وجود حساسية.

أغطية الوسائد تحتاج إلى عناية أكبر

تُعد أغطية الوسائد من أكثر أجزاء الفراش تعرضًا للاتساخ، بسبب امتصاصها للعرق وبقايا مستحضرات العناية بالبشرة والزيوت الطبيعية، لذلك يُنصح بتغييرها كل يومين إلى ثلاثة أيام خلال فصل الصيف لتقليل مشاكل البشرة والحساسية.

تنظيف واقي المرتبة واللحاف بانتظام

أكدت الخبيرة أهمية غسل واقي المرتبة الذي يمتص جزءًا كبيرًا من الرطوبة والعرق، بمعدل مرة كل أربعة إلى ستة أسابيع خلال الصيف، إلى جانب تنظيف اللحاف الصيفي كل شهرين تقريبًا والوسائد كل ثلاثة إلى ستة أشهر حسب الاستخدام.

نصائح لنوم أكثر راحة في الصيف

للحفاظ على انتعاش الفراش، يُنصح بتهوية أغطية السرير في الهواء الطلق، وتنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية مرة شهريًا، واختيار أقمشة طبيعية مثل القطن والكتان، إضافة إلى تهوية غرفة النوم خلال الفترات الأكثر برودة من اليوم.

في نفس السياق