قهوة الصباح على الريق؟ خبراء يحذّروا: تنجّم تدمّر معدتك وتعمللك حموضة!

يحذّر خبراء الصحة من أن شرب القهوة أو العصائر الحمضية صباحاً على معدة فارغة قد يسبّب عدداً من الاضطرابات الهضمية، أبرزها تهيّج المعدة والحموضة والانتفاخ والغثيان لدى بعض الأشخاص.

ويعود السبب إلى أن غياب الطعام في المعدة يجعل تأثير الأحماض والكافيين أقوى وأسرع امتصاصاً داخل الجسم، ما قد يضاعف الإحساس بعدم الراحة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز الهضمي أو ارتجاع المريء.

ويؤكد المختصون أن الحل بسيط وفعّال، ويتمثل في تناول لقمة خفيفة قبل شرب القهوة، ما يساعد على حماية المعدة وتقليل حدة الأعراض، مع الحفاظ على الاستمتاع بالقهوة الصباحية دون مشاكل صحية.

في نفس السياق