علاش نحلّوا الفريجيدار ونسكرّوها من غير ما ناخذو حتى شي؟

هل سبق أن وجدت نفسك تتجه نحو الثلاجة، تفتح بابها ثم تغلقه دون أن تأخذ شيئًا؟ هذا السلوك يتكرر لدى الكثير من الأشخاص، حتى في الأوقات التي لا يشعرون فيها بالجوع الحقيقي.

ويفسّر مختصون في السلوك هذا التصرف بأنه لا يرتبط دائمًا بالحاجة إلى الطعام، بل بما يُعرف بـ“الأكل العاطفي” أو محاولة الدماغ البحث عن تحفيز سريع لكسر الملل أو التوتر.

فعندما يشعر الإنسان بالفراغ أو الروتين، يبدأ الدماغ في البحث عن أي مصدر يمنحه إحساسًا مؤقتًا بالمتعة أو التغيير، لتتحول الثلاجة إلى ما يشبه “احتمال حدوث شيء جديد”، وليس مجرد مكان لحفظ الطعام.

ويرتبط هذا السلوك بما يسمى “نظام المكافأة” في الدماغ، والذي يعتمد على مادة الدوبامين المسؤولة عن الشعور بالتحفيز والمتعة. لذلك، فإن مجرد فتح باب الثلاجة قد يمنح الدماغ شعورًا مؤقتًا بالانتظار أو الفضول، حتى لو كان الشخص يعلم مسبقًا أن المحتوى لم يتغير.

واللافت أن بعض الأشخاص يعيدون فتح الثلاجة أكثر من مرة خلال فترة قصيرة، وكأن الدماغ يرفض تصديق عدم وجود شيء جديد بداخلها.

ويكشف هذا السلوك البسيط كيف يحاول الدماغ باستمرار البحث عن أي وسيلة سريعة لكسر الروتين، حتى لو كان ذلك عبر فتح باب الثلاجة دون هدف حقيقي.

في نفس السياق