''موجوع...'': كلمة تونسية تفسّرها الدكتورة مزغنّي

أكّدت الدكتورة نسرين المزغني مصمودي، أخصائية جراحة الأعصاب وعلاج الألم، ان الألم المزمن اللي يسموه الناس يقولوا ديما موجوع، هو الألم اللي يعيش معاك أكثر من ثلاثة أشهر. مش معناها لازم يكون قوي، لكن هو يظل موجود ويأثر على حياتك اليومية. الألم يختلف على الألم الحاد، اللي يكون أقل من ثلاثة أشهر ويزول عادة بعد السبب.”

منين يجي الألم المزمن؟

حسب ما اقلته الدكتورة نسرين المزغني مصمودي، في تصريح لإذاعة "موزاييك":
الألم يبدأ من المستقبلات الحسية في الجسم. في الحالة الطبيعية، المستقبلات تحس باللمس أو الحرارة. أما في الألم المزمن، المستقبلات تتبدل وتولي تحس الحاجة اللي قبل ما كانت ما توجعش، توجع. حتى حركة بسيطة أو لمس صغير يولي مؤلم.

بعدها، الإشارة تمشي النخاع الشوكي وتوصل للمخ. في المخ ثم بلايص مسؤولة على الألم وبلايص مسؤولة على المعاناة. الألم الجسدي والمعاناة النفسية مربوطين ببعضهم. فما مرضى يحسوا بالألم حتى بعد ما السبب اختفى، أو بعد عملية ناجحة. هذا يرجع لتبدل المخ في طريقة التعامل مع الإحساس.

دور النفسية في الألم

الدكتورة نسرين المزغني مصمودي توضّح:

الحالة النفسية مهمة برشا. على قد ما يكون الشخص مكتئب أو مضغوط، على قد ما الألم يزيد والمعاناة تزيد. بعض المرضى يحسوا بالعجز ويقولوا: ''أنا ما عادش نتحكم في الألم، هو يغلبني''. حتى الأمور الصغيرة تولي كبيرة في عينهم.

طرق التعامل مع الألم المزمن

الدكتورة نسرين المزغني مصمودي تؤكد:
''الألم المزمن ما نجموش نداويوه بحاجة واحدة. لازم نداويو الجسم والنفسية وكل حاجة مرتبطة به. عندنا علاجات متنوعة:

الأدوية:تختلف عن أدوية الألم الحاد. فيها أدوية للألم المزمن، وأخرى مضادة للاكتئاب لتخفيف المعاناة.

العلاج الطبيعي والفيزيائي:المساج، الرياضة اليومية، المشي، وتمارين لتخفيف الألم.

التحفيز المغناطيسي للمخ:نستخدم جهاز يعطي ذبذبات مغناطيسية لمنطقة معينة في المخ، تساعد على التحكم في الألم. الجهاز يشبه كاسك يلبسه المريض، وما يوجعش.

حقن محلية:لتخفيف الألم في مناطق محددة، مع مراعاة التدرج لتجنب مضاعفات الأدوية.

العمليات الجراحية:في بعض الحالات الحرجة، نعمل تدخلات على المخ أو النخاع الشوكي لتخفيف الألم.''

نصائح من الدكتورة للمرضى

تحرك بانتظام، حتى لو شويّة كل يوم.

حاول تنشط ذهنك بحاجات أخرى، ما تركزش وحدك على الألم.

لا تهمل الجانب النفسي، لأن الإكتئاب يزيد الألم.

استعمل كل الوسائل الممكنة: أدوية، علاج طبيعي، تحفيز مغناطيسي، ورياضة.

الدكتورة نسرين المزغني مصمودي تختتم بالقول:
''المهم تعرفوا، الألم المزمن مش مجرد وجع جسدي، هو تداخل بين الجسد والعقل والمحيط الاجتماعي. وكل مريض يحتاج خطة متكاملة باش يعيش أفضل ويخفف معاناته''.

في نفس السياق