علاش الطقس يأثر على النفسية ؟

كيف يؤثر الطقس على المزاج

الكثير من الناس تتغير حالتهم النفسية والمزاجية مع تبدّل الطقس أو دخول فصل جديد. العلم الذي يدرس هذا التأثير يُسمى علم المناخ الحيوي النفسي، ويشير إلى أن التغيرات المفاجئة في الطقس ودرجات الحرارة القصوى قد تغيّر التوازن الهرموني وتؤثر على مشاعرنا وسلوكنا.

الشعور بالحزن عند الغيوم

الأجواء الغائمة أو المظلمة تجعل الناس يشعرون بالضيق والتعب والحزن، بينما الطقس المشمس يزيد النشاط والسعادة. السبب يعود إلى أن التعرض المباشر لأشعة الشمس يزيد مستويات فيتامين د والسيروتونين في الدم، ما يحسن المزاج.

الطقس البارد وتأثيره النفسي

البقاء في المنزل بسبب الطقس البارد قد يؤدي للشعور بالاختناق والاكتئاب. ومع طول فترات الظلام في الشتاء، يمكن أن يحدث ما يُعرف بـالاضطراب العاطفي الموسمي.

الرطوبة والحر الشديد

الحر الشديد والرطوبة قد يزيدان العصبية والخمول، ويجعلان التركيز أصعب. بينما صوت المطر الخفيف يمكن أن يكون مهدئاً للدماغ، الأمطار الغزيرة أو الطويلة قد تسبب توتراً نفسياً.

تأثير الصيف على المزاج

الطقس الدافئ في الصيف يزيد الطاقة والنشاط، لكن المفارقة أن حالات الانتحار تكون أكثر شيوعاً في فصلي الربيع والصيف، خصوصاً بين المصابين بالاكتئاب الذين يشعرون بعدم الكفاءة حين يرى كل من حولهم نشيطين وسعداء.

في نفس السياق