عدد مرات غسل الشعر في الأسبوع لمنع تساقطه

نصيحة ذهبية من طبيب: السر لوقف تساقط الشعر يكمن في عدد مرات الغسل! اكتشف المعدل المثالي للحفاظ على صحة شعرك.

يفقد الإنسان ما بين 50 و 100 شعرة يومياً بشكل طبيعي، لكن الدكتور أمير خان يحذر من أن العناية بالشعر الخاطئة هي عامل رئيسي في التساقط غير الطبيعي.

الخبراء ينصحون بعدم غسل الشعر أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. السبب؟ الغسل المتكرر يجرده من الزيوت الطبيعية الواقية، مما يضعفه.

عامل آخر حاسم هو درجة حرارة الماء: يجب تجنب الماء الساخن جداً والبارد جداً على حد سواء، لأنهما يضران بالشعر.

لتقليل تساقط الشعر، يجب أيضاً التخفيف من استخدام الحرارة (المجففات) و المواد الكيميائية القوية (التصفيف) على شعرك.

في نفس السياق