اسباب ''الشرقة'' المتكررة..حاجات ماكش باش تتوقعها

 يمكن أن تحدث الشرقة لأي شخص عند ابتلاع الطعام أو الشراب بطريقة خاطئة، لكن تكرارها قد يشير إلى مشكلة صحية تستوجب الانتباه.

الأسباب الأكثر شيوعاً:

1. ارتجاع المريء: عندما يصعد حمض المعدة إلى الفم، يزداد إنتاج اللعاب ويصعب بلعه، مما يسبب شرقة متكررة.

2. التحدث كثيراً: الحديث المتواصل دون بلع الريق يؤدي إلى انتقال اللعاب نحو القصبة الهوائية بدلاً من المريء.

3. صعوبة البلع: بعض الحالات المرضية أو العصبية قد تعيق بلع الطعام واللعاب، وتسبب الشرقة، خاصة لدى كبار السن.

4. أثناء النوم: تجمع اللعاب في الفم قد يتدفق نحو الرئتين أثناء النوم، مسبّباً شرقة مفاجئة، خصوصاً لدى من يعانون انقطاع النفس أثناء النوم.

5. أورام الحلق: قد تؤدي إلى ضيق المريء وصعوبة البلع، وترافقها أعراض مثل بحة الصوت أو التهاب الحلق.

6. أطقم الأسنان غير الملائمة: تدفع الجسم لإنتاج لعاب زائد ظناً أن هناك طعاماً، ما يسبب اختناقاً عرضياً.

7. الاضطرابات العصبية: أمراض مثل باركنسون قد تُضعف عضلات الحلق وتسبب صعوبة البلع والشرقة.

8. مشاكل الجهاز التنفسي: بعض أمراض الحساسية أو الالتهابات قد تُعيق إغلاق القصبة الهوائية بشكل سليم.

9. الحمل: التغيّرات الهرمونية قد تزيد إفراز اللعاب وتؤدي إلى شرقة عرضية لدى بعض النساء.

الوقاية والنصائح:

مضغ الطعام جيداً وتناوله ببطء.

تجنّب الحديث أثناء الأكل.

رفع الرأس أثناء النوم لتسهيل البلع.

شرب الماء بانتظام لتقليل تراكم اللعاب.

تجنّب الأطعمة الدسمة قبل النوم مباشرة.

استشارة الطبيب عند تكرار الشرقة لتشخيص السبب.

في نفس السياق