تمضغ ''الشوينقوم''على معدة فارغة ...حاجة خطيرة تستنى فيك

أظهرت الدراسات أن مضغ العلكة يزيد من إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة عندما لا يوجد طعام يمتصه الجسم، ما قد يؤدي إلى ارتجاع المريء والشعور بالحرقة.

كما أن ابتلاع الهواء أثناء المضغ بكميات صغيرة يسبب شعورًا بالانتفاخ والغازات، خاصة عند وجود معدة فارغة.

تستمر الإفرازات الحمضية دون وجود طعام، مما يهيّج بطانة المعدة وقد يزيد من احتمالية حدوث القرحة مع مرور الوقت.

نصائح لتقليل الأضرار:
- يُنصح بمضغ العلكة بعد تناول وجبة خفيفة وليس على معدة فارغة.
- اختر العلكة الخالية من السكر لتقليل مشاكل الجهاز الهضمي والتأثير على الشهية.
- في حال استمرار الأعراض أو ظهور أعراض مزعجة، يجب استشارة الطبيب المختص.

في نفس السياق