النوم تحت الأنوار قد يسبب أمراض القلب...الدراسة تحذر

كشفت دراسة حديثة أن النوم في الظلام الكامل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة فليندرز في أستراليا ونشرت في مجلة "جاما نيتوورك أوبن"، أن التعرض للضوء أثناء النوم يؤثر على جودة النوم ويزيد من احتمالية الإصابة بفشل القلب والسكتات الدماغية وأمراض الشريان التاجي.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ناموا مع **تشغيل الأنوار العلوية** كانوا أكثر عرضة للإصابة بفشل القلب بنسبة 56٪، وبمرض الشريان التاجي بنسبة 32٪، وبالسكتة الدماغية بنسبة 28٪. كما ارتفعت نسبة التعرض لنوبة قلبية بنسبة 47٪، والرجفان الأذيني بنسبة 32٪ بين من تعرضوا لمستويات عالية من الضوء.

واستخدم الباحثون أجهزة قابلة للارتداء على المعصم لقياس شدة الضوء أثناء النوم بين منتصف الليل والسادسة صباحًا، لتحديد العلاقة بين الإضاءة الليلية وصحة القلب.

في نفس السياق