2025-10-06 نشرت في
5 أسباب يخليوك تجرّب مضمضة الفم بالزيت.. والنتيجة تنجّم تفاجئك!
تؤكد الأبحاث الحديثة إلى جانب الممارسات الأيورفيدية التقليدية أن المضمضة بالزيت ثلاث مرات في الأسبوع تمنح فوائد صحية متنوّعة. إذ يساعد تحريك الزيت داخل الفم على تعزيز صحة الأسنان ودعم العافية العامة، مع إمكانية استعمال زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند، السمسم أو دوار الشمس.
وتُعد هذه الممارسة آمنة نسبيًا إذا ما جرى اعتمادها كجزء تكميلي من روتين تنظيف الأسنان اليومي.
التخلص من البكتيريا الضارة
يساعد التركيب الدهني للزيت على التقاط البكتيريا الضارة والتخلص منها عند بصق الزيت بعد المضمضة. وتشير الدراسات إلى أن المضمضة بالزيت تقلل عدد البكتيريا الموجودة في الفم، مما يحمي الأسنان من التسوس والتهابات اللثة. كما أن حمض اللوريك في زيت جوز الهند يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا تمنع نمو العقديات المسببة للتسوس، وبالتالي تقل فرص تكوين البلاك.
تنفّس منعش بلا مواد كيميائية
يُعتبر تكاثر البكتيريا وإفراز مركبات الكبريت السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. المضمضة بالزيت تزيل هذه البكتيريا من اللسان واللثة والأسنان، ما يمنح إحساسًا بنَفَس منعش يشبه فعالية غسولات الفم التجارية لكن من دون كحول أو إضافات كيميائية. ومع الاستعمال المنتظم، تساعد هذه الطريقة على خلق بيئة فموية نظيفة وتزيد من الثقة بالنفس.
مكافحة تكوّن البلاك
يُعرف البلاك بأنه طبقة بكتيرية تتجمع على الأسنان وتُسبب التهابات اللثة وأمراضها. الانتظام في المضمضة بزيت جوز الهند يساعد على تفكيك هذه الطبقة وتقليل تهيّج اللثة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، وخاصة حمض اللوريك. ويمثل ذلك إضافة فعالة إلى التنظيف بالفرشاة واستعمال الخيط.
تبييض طبيعي للأسنان
رغم محدودية الأدلة العلمية، إلا أن العديد من المستخدمين يلاحظون تحسنًا في لون الأسنان بعد أسابيع من الممارسة. الزيت يساهم في إزالة البقع السطحية وتفتيح اللون بطريقة لطيفة وطبيعية، مما يحافظ على ابتسامة أكثر إشراقًا من دون الحاجة لمستحضرات كيميائية قاسية.
دعم المناعة والصحة العامة
الفم هو بوابة الجهاز المناعي، والتقليل من البكتيريا والالتهابات داخله ينعكس إيجابًا على الصحة العامة. المضمضة بالزيت تقلل السموم البكتيرية وتحدّ من الالتهابات الفموية، ما قد يساهم في تعزيز مناعة الجسم ضد نزلات البرد والإنفلونزا. ولهذا يوصي الخبراء باعتماد هذه الممارسة كجزء من نمط حياة صحي متكامل.
