لأول مرة: سر طول عمر أكبر معمّرة في العالم… !

كشفت دراسة حديثة أن الإسبانية ماريا برانياس موريرا، التي توفيت العام الماضي عن عمر 117 عاماً، كانت تعتمد على تناول ثلاثة أكواب من الزبادي يومياً، خصوصاً الطبيعي الخالي من السكر، إلى جانب حمية متوسطية صحية.

الباحثون أكدوا أن هذا الروتين عزّز البكتيريا المفيدة في أمعائها، مما ساهم في تقليل الالتهابات وتحسين صحتها، حتى أن عمرها البيولوجي كان أصغر بـ23 سنة من عمرها الفعلي.

ماريا كانت أيضاً تمتنع عن التدخين والكحول، ما يعكس دور العادات الصحية في العيش طويلاً وبصحة جيدة.

في نفس السياق