شنيا تعرف على كمية''dentifrice'' الصحيحة للبالغين والأطفال؟

يعتقد الكثيرون أن الإفراط في استخدام معجون الأسنان يؤدي إلى تنظيف أفضل، لكن خبراء صحة الفم والأسنان يؤكدون أن هذا مفهوم خاطئ. الكمية المثالية للبالغين هي 1 سم فقط، كافية لتكوين الرغوة وتنشيط مكونات المعجون التي تحمي مينا الأسنان واللثة.

بالنسبة للأطفال، تختلف الكمية حسب العمر: قبل سن 3 سنوات تكفي كمية بحجم حبة قمح، وبين 3 و6 سنوات تكون بحجم حبة بازلاء. استخدام كمية أقل يقلل من فعالية التنظيف، بينما الإفراط يعطي إحساسًا زائفًا بالنظافة بسبب كثرة الرغوة، وقد يؤدي إلى التوقف عن التنظيف قبل مرور الوقت الكافي، بل ويمكن أن يضر مينا الأسنان واللثة.

السر الحقيقي لأسنان صحية يكمن في تقنية التفريش الصحيحة والالتزام بـ دقيقتين من التفريش المنتظم صباحًا ومساءً، وليس في كمية معجون الأسنان المستخدمة.

في نفس السياق