قدّاش لازمك تحط '' écran solaire''؟ وكان ما تحطّوش شنوّة يصير فيك؟

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة حدة الأشعة فوق البنفسجية، يصبح استخدام واقي الشمس (écran solaire) ضرورة يومية لا غنى عنها، وليس مجرد منتج تجميلي يُستخدم فقط على الشاطئ. فواقي الشمس يحمي البشرة من الأضرار العميقة التي قد تسبّبها أشعة الشمس، سواء على المدى القريب أو البعيد.

كمية واقي الشمس التي يجب وضعها:

يوصي أطباء الجلد باستخدام كمية تُعادل تقريبًا نصف ملعقة صغيرة لوجهك، وملعقتين كبيرتين على كامل الجسم، إذا كنت ترتدي ملابس قصيرة أو ملابس سباحة. ويُنصح بوضعه قبل الخروج بـ15 إلى 30 دقيقة، مع إعادة وضعه كل ساعتين، وخاصة بعد السباحة أو التعرّق.

ما الذي قد يحدث إذا لم تستخدم واقي الشمس؟

- احمرار الجلد وتهيّجه نتيجة الحروق الشمسية.

- ظهور التصبغات والبقع الداكنة، مثل الكلف والنمش.

- تسريع عملية شيخوخة البشرة، وظهور التجاعيد مبكرًا.

- زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، خاصة عند التعرض المتكرر والطويل لأشعة الشمس دون حماية.

لذلك، ينصح الخبراء باستخدام واقي الشمس يوميًا، حتى في الأيام الغائمة أو عند البقاء داخل السيارة، لأن الأشعة فوق البنفسجية قادرة على اختراق النوافذ والغيوم. حماية بشرتك اليوم هي استثمار في صحتك وجمالك غدًا.

في نفس السياق