أكد مكتب منظمة الصحة العالمية بتونس أن شهر رمضان يمثّل فرصة حقيقية للإقلاع عن التبغ ومشتقات النيكوتين، مبرزًا أن قدرة الصائم على الامتناع عن التدخين لما يقارب 15 ساعة يوميًا تؤكد إمكانية التخلّي عنه نهائيًا، في حال توفّر العزيمة والدعم اللازمين.

حذّرت الأخصائية من خطورة البوتوليزم، وهي بكتيريا شديدة السمية قد تتكوّن داخل الأغذية المعلبة بطريقة غير صحية، حيث تفرز سمومًا قادرة على التسبب في شلل تدريجي ومضاعفات خطيرة قد تصل إلى الوفاة في حال التأخر عن التدخل الطبي.

حذّرت الأخصائية في جودة وسلامة الأغذية بـالمعهد الوطني للتغذية الدكتورة رنا الغيلوفي من الانعكاسات الخطيرة لعمليات تعليب المأكولات في حال عدم احترام الشروط الصحية، مؤكدة أن المخاطر قد تصل إلى حدّ الوفاة.

في حال الإصابة بنوبة القولون العصبي يُنصح باعتماد نظام غذائي منخفض بـالفودماب، والتركيز على أطعمة تساعد في تهدئة الأمعاء وتقليل الألم والانتفاخ.

شددت منظمة الصحة العالمية على ضرورة ضمان حصول كل طفل على التطعيم الكامل ضد الحصبة، مع التأكيد على أهمية الالتزام ببرامج التلقيح الروتيني.

قدّمت وزارة الصحة توجيهات حول طريقة شرب الماء خلال شهر رمضان، بهدف ضمان صيام صحي ومتوازن.

يُعدّ الصيام فترة يبرز فيها نقص العناصر الغذائية في الجسم، وخاصة أنيميا نقص الحديد ونقص فيتامين بي 12، حيث تظهر أعراض واضحة تزداد حدتها مع نقص الطاقة.

أكدت لمياء قلال، رئيسة قسم أمراض الجهاز الهضمي بـالمستشفى الجامعي محمود الماطي، أن شرب الماء بكميات كافية لا تقل عن لترين يوميًا بين الإفطار والسحور يعدّ ضروريًا للحفاظ على طاقة الجسم وتجنّب الجفاف خلال شهر رمضان.

حذرت الدكتورة نوال الشاوش رئيسة قسم أمراض الرئة بـ مستشفى عبد الرحمان مامي بأريانة اليوم السبت 21 فيفري 2026 من خطورة الوضع الصحي الحالي نتيجة انتشار النزلة الموسمية في تونس مشددة على ضرورة الالتزام الصارم بـ إجراءات الوقاية لتفادي تعقد الأوضاع الميدانية.

شهدت أحداث مسلسل عين سحرية تطورا دراميا مؤلما بعد تعرض والدة الشخصية الرئيسية عادل التي يؤديها الفنان عصام عمر لوعكة صحية حادة كشفت إصابتها بمرض تشمع الكبد الذي امتد تأثيره ليصل إلى الرئتين مسببا التهابا رئويا حادا.

شددت رئيسة قسم أمراض الجهاز الهضمي بالمستشفى الجامعي محمود الماطري بأريانة، لمياء قلال على أهمية توزيع شرب الماء على فترات، من خلال البدء بكأس بدرجة حرارة معتدلة عند الإفطار، ثم مواصلة الترطيب تدريجيًا خلال المساء، مع الحرص على تناول أغذية متوازنة تعيد النشاط، على غرار الغلال والخضر والحبوب الكاملة والبروتينات. وأوضحت أن نقص السوائل يزيد من خطر الجفاف بعد ساعات طويلة من الصيام.

أشرف وزير الصحّة الدكتور مصطفى الفرجاني، اليوم الجمعة 20 فيفري 2026، على جلسة عمل مع المركز الوطني لزرع النخاع العظمي، بحضور رؤساء أقسام طبّ الأطفال وطبّ الكبار والصيدلة والمخابر، لمتابعة تقدّم تنفيذ الإجراءات واتخاذ قرارات من بينها:

عندما يمتنع الإنسان عن الطعام والشراب لساعات طويلة، يطرأ على الجسد والحواس تغيرات بيولوجية وكيميائية مذهلة. هذه التغيرات ليست مجرد إرهاق، بل هي عملية إعادة ضبط شاملة ترفع من كفاءة الاستجابة للمحيط الخارجي.

عندما يمتنع الإنسان عن الطعام والشراب لساعات طويلة، يطرأ على الجسد والحواس تغيرات بيولوجية وكيميائية مذهلة. هذه التغيرات ليست مجرد إرهاق، بل هي عملية إعادة ضبط شاملة ترفع من كفاءة الاستجابة للمحيط الخارجي.

تُعدّ الطماطم أكثر من مجرد مكوّن يضيف نكهة مميزة للأطباق اليومية، فهي غنية بالليكوبين ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة. ووفقًا لمجلة علم العقاقير والكيمياء النباتية (2024)، تُصنف الطماطم ضمن الأطعمة الوظيفية الطبيعية التي تُعزز وظائف الجسم، بحسب تقرير نشره موقع "Ndtv".

خبيرة تغذية تحذّر: 

أكدت أخصائية التغذية أن البريكة المقلية تحتوي على حوالي 400 سعرة حرارية، وهو ما يعادل تقريباً صحن مقرونة من حيث القيمة الطاقية، مشددة على ضرورة الانتباه إلى الكميات المستهلكة خاصة خلال شهر رمضان

أسباب الأعراض

الدوخة وطنين الأذن غالبًا مرتبطين باضطرابات في الأذن الداخلية المسؤولة على التوازن. كما يمكن يكون السبب:

هل تشعر بالخمول المستمر في رمضان؟ أو ربما تعاني من مشاكل هضمية لا تنتهي؟ الحقيقة أن المشكلة ليست في الصيام بحد ذاته، بل في "الأخطاء الثلاثة"التي نكررها يومياً وتستنزف نشاطنا.

ينتظر الكثير من المدخنين بفارغ الصبر لحظة انطلاق أذان المغرب لكسر صيامهم بـ سيجارة، معتبرينها وسيلة للتخلص من "التبقيرة" أو التوتر. لكن الحقيقة العلمية تؤكد أن هذه السيجارة هي الأخطر على الإطلاق خلال نهارك، وقد تكون لها عواقب وخيمة وفورية.

مع حلول شهر رمضان المبارك، يطرأ على الجسم تغيير بيولوجي كبير يتطلب وعياً تاماً بـ لغة الجسد وتحذيراته. إن الدقائق القليلة التي تسبق موعد الإفطار والساعات التي تلي السحور تمثل فترات حرجة قد تحدد الفرق بين قضاء الشهر في طمأنينة أو التعرض لـ أزمات صحية مفاجئة نتيجة ممارسات خاطئة شائعة.