Publié le 12-05-2016

Retrouver sa silhouette après une grossesse : Comment faire ?

Vous voulez retrouver votre ligne et surtout votre ventre plat après la naissance de votre bébé ? Nous vous proposons ce régime hyperprotéiné qui vous aidera à perdre rapidement du poids tout en continuant à s'alimenter de manière plutôt variée et en se sentant rassasiée 



Retrouver sa silhouette après une grossesse : Comment faire ?

Si vous désirez perdre du poids, vous devez consommer uniquement des protéines animales (viandes, poissons, œufs ou laitages) pendant environ cinq jours. Alternez par la suite entre 5 jours de consommation de protéines animales avec légumes et cinq jours de protéines animales seules.

Après avoir atteint le poids que vous désirez, vous devez manger normalement six jours sur sept pour éviter la reprise du poids perdu

Sinon, je vous conseille d’associer régime alimentaire et sport ...on dit souvent que pour perdre du poids c’est 80% l’alimentation et 20% le sport..