الكحة ''الشايحة'' مقلقتك؟ أعشاب ومشروبات تنجّم تعاونك على تهدئتها

 يمكن أن تسبب الكحة الناشفة تهيّجًا في الحلق وانزعاجًا متواصلًا، وقد تساعد بعض المكونات الطبيعية، مثل العسل والزنجبيل، على تهدئة الحلق وتخفيف السعال. لكن فعاليتها تختلف حسب السبب، ولا تُعدّ بديلًا عن العلاج الطبي عند الحاجة.

العسل والزنجبيل والثوم والكركم 

يُستخدم العسل لتلطيف الحلق وتخفيف السعال، فيما تشير بعض المعطيات إلى احتمال مساهمة الزنجبيل في تهدئة تهيّج المسالك التنفسية. أما الثوم والكركم، فيحتويان على مركبات دُرست لخصائصها المضادة للالتهاب والميكروبات، لكن الأدلة على فعاليتهما في علاج الكحة الناشفة لدى الإنسان ما تزال محدودة.

الزعتر والنعناع والبردقوش وعرق السوس

تُستهلك هذه النباتات عادة في شكل مشروبات عشبية، وقد تساعد السوائل الدافئة على ترطيب الحلق وتخفيف الشعور بالتهيّج. ويُستخدم الزعتر والبردقوش والنعناع وعرق السوس تقليديًا لتخفيف بعض أعراض الجهاز التنفسي، لكن لا توجد أدلة كافية تثبت قدرتها على علاج جميع أسباب السعال الجاف.

الغرغرة بالماء والملح والترطيب

قد تساعد الغرغرة بالماء والملح على تخفيف تهيّج الحلق، كما يُنصح بشرب الماء والسوائل الدافئة للحفاظ على ترطيب الجسم. ويجب الانتباه إلى أن عرق السوس قد يرفع ضغط الدم ويتفاعل مع بعض الأدوية، لذلك لا يُنصح بالإكثار منه، خاصة لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.

ما أسباب الكحة الناشفة؟

قد تنتج الكحة الجافة عن الهواء الجاف أو البارد، أو التعرّض للغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات والدخان. ويمكن الحد من تأثير هذه العوامل عبر تجنّب التدخين والمهيّجات، واستخدام جهاز ترطيب الهواء عند الحاجة، مع الحرص على تنظيفه بانتظام.

متى تستوجب الكحة استشارة الطبيب؟

إذا استمر السعال أو تكرّر، فمن المهم تحديد سببه بدل الاكتفاء بالعلاجات المنزلية. وتستوجب صعوبة التنفس أو ألم الصدر أو خروج الدم مع السعال تقييمًا طبيًا عاجلًا. كما يُنصح باستشارة الطبيب إذا كانت الكحة شديدة أو تتفاقم أو ترافقها حمى مستمرة.

Dans la même catégorie