دراسة جديدة تكشف الفرق الحقيقي بين SPF 30 و50

 قد يبدو اختيار واقي الشمس (SPF) قراراً بسيطاً يعتمد على الرقم فقط، لكن الأبحاث الحديثة تؤكد أن الفارق بين SPF 30 وSPF 50 أقل مما يعتقده الكثيرون، وأن الحماية الحقيقية تعتمد على عوامل أخرى أساسية.

فهم المؤشر: يُقاس SPF بمدى الحماية من أشعة UVB المسؤولة عن حروق الشمس، لكنه لا يعكس الحماية من أشعة UVA المرتبطة بالشيخوخة المبكرة والتصبغات، ما يجعل اختيار واقٍ واسع الطيف Broad Spectrum ضرورياً.

فارق محدود علمياً: تشير الدراسات إلى أن SPF 30 يحجب حوالي 97% من الأشعة فوق البنفسجية، مقابل 98% لـSPF 50، أي فرق يقارب 1% فقط، رغم أن تأثيره قد يبرز في حالات البشرة الحساسة أو التعرض الطويل للشمس.

فعالية واقعية أقل: في الاستخدام اليومي، تقل فعالية الواقي بسبب نقص الكمية المستعملة أو عوامل مثل التعرق والسباحة واحتكاك الملابس، ما يجعل إعادة التطبيق عنصراً أساسياً في الحماية الفعلية.

اختيار حسب الحالة: غالباً ما يكون SPF 30 كافياً للاستخدام اليومي داخل المدينة، بينما يُفضل SPF 50 عند التعرض الطويل للشمس أو للبشرة الفاتحة والحساسة أو بعد الإجراءات التجميلية.

الخلاصة: تؤكد الدراسات أن الحماية لا تعتمد على الرقم فقط، بل على طريقة الاستخدام والكمية والتكرار، إضافة إلى وسائل حماية مساندة مثل الملابس والقبعات وتجنب أشعة الذروة.

Dans la même catégorie