Comment protéger les personnes âgées face aux vagues de chaleur ?

Le médecin spécialiste en gériatrie Dr Nizar El Ktari a souligné, ce lundi 29 juin 2026, la nécessité de prendre en charge les personnes âgées et de les protéger de l’isolement afin de prévenir les risques liés aux fortes vagues de chaleur.

Invité de l’émission “Sabah Ettounesya” sur les ondes de la Radio nationale, le Dr El Ktari a indiqué que de nombreuses personnes âgées vivent seules et que plusieurs cas de complications de santé ont déjà été enregistrés en raison de la déshydratation et du manque d’hydratation, ce qui impose un suivi régulier et une absence d’isolement.

Hydratation et évitement des heures de pointe

Le spécialiste a recommandé de boire de l’eau régulièrement, à raison de 1,5 à 2 litres par jour, même en l’absence de sensation de soif, ainsi que de consommer des aliments riches en eau tels que les fruits, les légumes et les jus naturels.

Il a également conseillé de rester dans des endroits frais et d’éviter de sortir entre 11h00 et 17h00, tout en portant des vêtements légers, en coton et de couleurs claires.

Il a insisté sur la nécessité d’aérer les logements le matin et le soir, et de fermer les rideaux durant la journée afin de limiter l’entrée de la chaleur.

Signes de déshydratation et de coup de chaleur

Le Dr El Ktari a appelé les proches des personnes âgées à être attentifs aux signes de déshydratation et de coup de chaleur, notamment une soif intense, une bouche sèche, des maux de tête, des difficultés respiratoires, une élévation de la température corporelle, ainsi que des états de délire ou d’hallucinations.

Il a précisé qu’en cas d’apparition de ces symptômes, il est impératif de contacter immédiatement un médecin ou de se rendre au service des urgences pour une prise en charge rapide.

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