Publié le 26-02-2026
صادم : قلة النوم يسببلك نقص المناعة والسمنة والسرطان
قلة النوم وأضرارها الصحية
أكّد الدكتور محمد التركي، المختص في طب النوم، أنّ قلة النوم المتواترة قد تؤدي على المدى الطويل إلى عدة أمراض خطيرة مثل نقص المناعة، السمنة، والسرطان.
تأثير السهر المستمر
شدّد التركي خلال حوار مع وكالة إفريقيا للأنباء على أنّ السهر لساعة متأخرة وعدم الحصول على ساعات نوم كافية لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر يمكن أن يُحدث اضطرابات خطيرة في الجسم والقلب خصوصًا، ويؤثر سلبًا على المزاج والطاقة والنشاط البدني، ويضاعف احتمالية وقوع حوادث الطرق عند القيادة حتى 6 مرات.
قلة النوم وكبار السن
أشار التركي إلى أنّ قلة نوم كبار السن تعتبر ظاهرة فيزيولوجية طبيعية ولا تُعد مشكلة صحية تستدعي تدخلًا طبيًا، إلا إذا كان النوم متقطعًا أو غير مريح ولا يمنح الجسم الراحة اللازمة.
